jueves, 22 de diciembre de 2022

Vive y deja vivir

¿Por qué hay gente que se pasa la vida vigilando, controlando y criticando lo que otros hacen? ¿Tanto cuesta preocuparse de su propia vida, reflexionar acerca de sus propias acciones? ¿O es que les sobra el tiempo y necesitan invertirlo en tratar de destruir la vida de otros, en lugar de centrarse en mejorar la suya? Tendemos a pensar que lo que hacen los demás está mal, todo nos ofende, nos lo tomamos como si fuera por nosotros, cuando muchas veces nada tiene que ver. Todo es criticable, pero ¿por qué ensañarse? Si no te gusta algo, no le prestes atención, es así de fácil. ¿Tengo que cambiar yo mi forma de vivir, mi modo de expresarme solo porque alguien a quién no molesto lo más mínimo porque simplemente ignoro su existencia, asume que se siente ofendido o atacado? Este tipo de gente lo que necesita es ser el centro de atención y buscan cualquier medio para que les hagan caso. Son egocéntricos, se piensan que todo lo que los demás hacen o dicen va por ellos y no, todos somos personas, todos sentimos y a todos nos pasan cosas. Es más fácil y cómodo fijarse en lo que hacen los demás y criticarlo, que perder el tiempo en mirar dentro de uno mismo, analizar sus comportamientos y decidir qué hacer con su vida.

Se necesita más autocrítica, introspección, pensar en uno mismo, en cómo cambiar y mejorar cada día, desde dentro, sin mirar fuera. Crecer y superarse a uno mismo, sin perder el tiempo en intentar destruir a los demás. Enfócate en tu vida, en tus asuntos, en tu actitud y forma de afrontar los problemas, en tu manera de vivir la vida. Pensando en ti, mirando lo que haces tú y no el resto porque tienes que vivir tu vida, no la de los demás. Eso sí depende de ti, lo que hagan los demás no te tiene que importar porque no es tu asunto ni tu problema, vive y deja vivir. No puedes controlar al resto ni pretender cambiar a los demás, pero sí a ti mismo. Respeta, aunque no compartas una opinión, no intentes cambiarlo, asume que simplemente es así y si no te gusta, es tan sencillo como mirar hacia otro lado. Busca tu camino, sin intentar destruir el mío.

Vive y deja vivir... Que cada quién haga con su vida lo que le parezca, demos libertad a que cada quién decida por sí mismo qué camino tomar. Si miras a los demás y te centras en lo que otros hacen, sólo aparecerán sentimientos negativos como envidia, rencor o inseguridad. Por eso, no pierdas el tiempo intentando cambiar la vida de otros, si no estás a gusto, cambia la tuya. No exijas a los demás, exígete a ti mismo. No intentes destruir a los demás, constrúyete tú. No busques ni pretendas que los demás cambien sus vidas, si algo no te gusta de la tuya, cámbialo. No esperes que los demás te pidan perdón, perdónate tú tus propios errores. Nos busques el cariño fuera, quiérete a ti mismo. Solo así, centrándote en ti, podrás vivir en paz y disfrutar en plenitud de tu propia vida.


"Respeta la vida de los demás, aunque no estés de acuerdo y no entiendas sus razones. Saluda, sé amable, vive, deja vivir y aporta paz". Haz cosas que sumen, no que resten.

sábado, 22 de octubre de 2022

El valor de las personas

En la amistad y en la vida, ¿todo vale? ¿Hay que olvidar y perdonar todo porque "somos amig@s"? La respuesta es clara: no. Hay relaciones de amistad que, simplemente, por circunstancias o etapas de la vida dejan de ser importantes, ya no te aportan como antes, en lugar de reconfortarte y nutrirte de cosas positivas, pasan a restarte energía y ser una carga. Hay matices que no se pueden pasar por alto, una relación sana necesita de límites y comunicación, si ya has dejado claro hasta dónde permites y ves que día tras día, esa persona sigue pasando el límite que tú estableciste y, por más que hables con ella y dejes claras las cosas, no sirve de nada, es el momento de sacar a esa persona de tu vida. Porque la amistad se disfruta, no se sufre; se aprecia, no se mendiga; se valora, no se carga con la culpa. La amistad se construye con tiempo y confianza y se destruye con desgaste. Igual que la vida, todo tiene un final y, aunque algunas personas se resistan a aceptarlo y traten por todos medios que eso no ocurra, esa es la realidad. Hay que dejar marchar a quién no te quiere a tu lado porque la amistad es libertad, es respeto, no autoridad y más importante que la amistad, es el amor propio y la dignidad humana.

Ojalá fuera así de sencillo, ¿verdad? Si una amistad no te conviene, tener la libertad de poder cerrar ese capítulo, de buenas formas, con educación y respetando esa decisión, aunque te duela, aunque no la compartas, por el bien de las dos partes y pensando en la felicidad de ambas. Pero la realidad es que hay gente que se resiste a no salirse con la suya, insiste para que regreses a seguir tragando y sufriendo, con su papel victimista te intenta manipular (puede que alguna vez le sirviera, por eso lo vuelve a utilizar, pero hay que mantenerse firme y actuar con coherencia). Y cuando no solo es ella, sino que incluye a otras personas para conseguir su propósito, los sentimientos negativos se multiplican, por lo que logra el efecto contrario, quererte separar más de ella, huir.

Por lo tanto, en la amistad no todo vale. La amistad la forman personas que viven y sienten y no se puede obligar a nadie a quedarse donde no quiere estar. Así que eso de "somos amig@s, lo hablamos y lo arreglamos como personas adultas" no siempre vale. Cada persona es diferente, no compares relaciones con distintas personas "Si a esta persona le perdonas y lo arreglas, conmigo también". No porque el problema que yo haya tenido con esa persona, quizás no tuvo el mismo alcance que contigo ni las circunstancias hayan sido las mismas. Quizás con la otra persona sí se pueda solucionar porque el problema sea una tontería y el que he tenido contigo se haya ido de las manos. No todo se puede hablar y arreglar porque hay cosas que nunca cambian, problemas que siempre aparecen y te hacen volver al mismo punto de partida. Por eso, si sientes que una relación no avanza porque están presentes los mismos conflictos de siempre, con sus correspondientes reproches y sentimientos negativos y al final estás viviendo un 'déjà vu' constante, toca escapar.

Nadie merece sufrir gratuitamente ni que se aprovechen de su buena intención, se puede ser buena, pero no tonta. Una vez se puede caer, una segunda oportunidad se puede ofrecer, pero cuando ya ves que la misma historia se repite constantemente y no tiene fin, te toca a ti poner ese punto final. Tomar esta decisión no es fácil, pero tienes que pensar que la vida está para vivirla y disfrutarla con personas auténticas, que no te intentan manipular, que viven la vida con plenitud y, sobre todo, necesitas tener una autoestima lo suficientemente fuerte para saber que tú te mereces lo mejor, sólo relaciones sanas a tu alrededor, vivir en paz, ser egoísta y luchar por tu felicidad porque vida solo hay una y tienes que vivirla sin ataduras, libremente y con la conciencia tranquila.

"Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento". 

domingo, 28 de agosto de 2022

Girasol

Aunque estés atrapado y sientas que no te puedas mover, gírate, mira a tu alrededor: ¿Qué ves? Muchas veces nos centramos tanto en nosotros mismos, nuestros miedos, nuestras preocupaciones que se nos olvida mirar más allá. No siempre podemos solos con todo, aunque lo intentemos con todas nuestras fuerzas, debemos ser conscientes de que hay momentos en los que el bloqueo mental es tan fuerte que es necesario ceder, delegar y pedir ayuda. Si el bloqueo te paraliza y sientes que no puedes moverte, que no sabes cómo hacerlo ni qué paso dar, haz como el girasol, gira la cabeza y mira fuera, te servirá. ¿Cómo afrontan los problemas otras personas? ¿Cómo actúan en cada situación? No sintamos envidia, valoremos desde fuera cómo superan el conflicto otros, eso nos ayudará, nos dará cierta perspectiva analizar otros puntos de vista, pues quizá a nosotros no se nos habría ocurrido la opción que esa persona elige y aprender que existe esa posibilidad nos puede servir de mucha utilidad para aplicarlo nosotros también en el futuro. De este modo, poco a poco, irás nutriéndote de las experiencias de otros e incluyéndolas en tu propia experiencia y en tu abanico de posibilidades cuando te encuentres en una situación similar. De esta manera, el bloqueo no será tan fuerte al conocer cómo emplear distintas técnicas y saber abordar los problemas desde otra perspectiva.

Tras esta pequeña reflexión nos paramos a analizar: ¿Cuál es el significado del girasol? Es sabido por todos que se dice que el girasol se mueve buscando la luz del sol, por lo tanto, podemos deducir que su propósito es atrapar la energía positiva y vitalidad que posee el sol. Y haciendo de nuevo una comparación con la planta y nosotros llegamos  la conclusión de que nuestro sol son aquellas personas que siempre están a nuestro lado, aunque a veces no nos demos cuenta o no las valoremos lo suficiente, todas las personas con las que compartimos nuestro día a día y que forman parte de nuestra vida. ¿Qué podemos atrapar de ellas? Quédate con todo lo positivo que te aportan y nutre tu personalidad con su esencia, que te sirva para crecer al alimentarte de ella.

La esperanza es otro de los significados que se atribuye a los girasoles ¿sabes por qué?. Porque incluso es los días nublados, él sigue buscando esa luz que le da vida. Si no la encuentra en el sol porque no está, prueba otros medios para lograrlo, mantiene su esperanza en que lo conseguirá por muy difícil que sea, no se dará por vencido hasta alcanzarla.


"Sé como un girasol, que incluso en los días más oscuros, se mantiene erguido y encuentra la luz".

domingo, 3 de julio de 2022

Transformación


Paciencia, saber esperar el momento adecuado. Las oportunidades llegan para quien sabe esperarlas, sin desesperar, pero sobre todo buscando y propiciando que eso pase. Si quieres un cambio y luchas por hacerlo posible, muy probablemente, lo obtendrás. Siempre que toda transformación suponga superarse a uno mismo, buscar ser tu mejor versión, sin depender de nadie más, sólo de ti. Un gran error es comparar tu vida con la de otras personas. No se puede pretender estar en la misma etapa, ya que la vida pasa y a cada uno nos toca vivir distintas experiencias. Cada uno vive la vida que decide, según los pasos que da y las oportunidades que le llegan. Tú eliges qué vida tener, qué camino seguir, hacia dónde dirigirte, con qué actitud enfrentar lo que venga... En tu mano está, solo depende de ti. 

Cambiar, evolucionar, transformarte en quién quieres ser, con corazón, decisión, constancia y valentía. Dejar de pensar en los demás, centrarte en ti y en tus propios objetivos te ayudará a crecer y a conocerte mejor, descubrir tus límites, derribar las barreras que un día te marcaste como fronteras. Sin miedo, sin excusas, simplemente fluye y déjate llevar. Si no lo intentas, nunca sabrás si puedes hacerlo y la satisfacción final de ver que lo has logrado, compensará todo el esfuerzo que hay detrás. No eres una planta, muévete, actúa, pasa al siguiente nivel. Todos los cambios son buenos cuando son necesarios. No lo pienses más, da el paso.

viernes, 31 de diciembre de 2021

Oportunidades

Como cada fin de año, buscar una palabra que englobe todo lo transcurrido durante estos últimos doce meses es todo un reto, ya que pasan tantas cosas durante un año... Pero si con algo me quedo es con las oportunidades que he vivido, las que he buscado, las que he aceptado cuando han llegado sin dudar, las que me llenaba de ilusión por comenzar, aquellas que he dado y no han resultado, las que me he dado a mí misma para poder seguir adelante cuando todo estaba gris... Al final, la vida está cargada de oportunidades. Algunas se ven más fácilmente que otras, otras hay que buscarlas; algunas llegan después de tiempo deseándolas y trabajando por ello, otras no te las planteas y cuando llegan, de repente, te sorprenden. 

A veces damos muchas oportunidades (demasiadas) a quien no las valora, pensamos que si seguimos ahí aguantando merecerá la pena, pero la realidad es que cada quién decide cómo vivir su vida y qué valorar, con qué quedarse y qué apreciar. Las relaciones son cosa de dos y por mucho que tú lo intentes, si la otra persona no está en sintonía con tu forma de ver la vida, lo mejor es no intentarlo más y dejar que cada uno elija su camino. Si alguien no te valora, valórate tú. No es sano rodearse de personas que solo se enfocan en lo negativo, que solo destacan tus errores y no salen de ese círculo vicioso de negatividad y victimismo, pero, sobre todo, que no valoran todas las veces que te has preocupado por ellas, por su bienestar ni todas las cosas buenas que has hecho ni el tiempo invertido en intentar ayudar de la mejor manera posible. Siempre hay gente por conocer, nuevas oportunidades se presentan cada día. La casualidad te pone personas en tu camino y tú decides si les das la oportunidad de descubrir si están o no en tu misma sintonía.

No esperes que sean otros quienes te den las oportunidades que deseas, puedes y debes dártelas tú mismo. La vida que vives es tuya, de nadie más, por eso no dependas de lo que hagan, digan o piensen otros, la felicidad está en ti y depende solo de ti. Si las oportunidades no llegan búscalas, si no las encuentras créalas, pero no te quedes quieto esperando que llegue por arte de magia porque así no va a llegar nunca. Hay veces que las cosas suceden, pero son casos aislados y siempre esconden trabajo y esfuerzo detrás. Lo que ocurre milagrosamente sólo pasa en las películas, está bien soñar, pero eso no te ayudará, no se puede vivir de ilusiones. La realidad es que si quieres que algo suceda tienes que hacer que suceda y la manera de producir esas oportunidades es lanzándote a la acción y haciendo que pase.


"Si ha llegado la oportunidad que tanto esperabas, pensarlo dos veces no está permitido. ¡A por ello!"

domingo, 26 de diciembre de 2021

Adviento 2021

Cada día, una reflexión:

Día 1. REGALO: El regalo más valioso es el tiempo. Regálate hoy un momento para ti.

Día 2. SERPENTINAS: ¿Qué es lo más bonito de tu interior?

Día 3. RENO: El reno guía el camino. ¿Qué pasos vas a dar para alcanzar tus últimos objetivos del año?

Día 4. ACEBO: El acebo ahuyenta los malos espíritus. Hoy sólo se permite ser optimista, ¿qué harás para lograrlo?

Día 5. MUÑECO DE NIEVE: Para que los problemas no se acumulen, busca soluciones.

Día 6. GORRO DE PAPÁ NOEL: Originalmente lo recibían los esclavos cuando les concedían la liberad. ¿Qué te hace a ti sentir libre?

Día 7. PATINES: ¿Qué te hace sentir en equilibrio? ¿Qué necesitas para mantenerlo?

Día 8. CASITA: ¿Dónde o con quién encuentras tu refugio?

Día 9. ESTRELLA: ¿Qué ilumina tu vida?

Día 10. CALCETÍN: Hoy toca mimarse y cuidarse.

Día 11. BOLA: No adornes tu vida para impresionar a los demás, sé tú mismo.

Día 12. CAMPANAS: Recuerda el acontecimiento más feliz, especial e importante del año.

Día 13. ANGELITO: ¿Qué buena acción has hecho hoy?

Día 14. BASTÓN DE CARAMELO: En los momentos difíciles, ¿cuál es tu mayor apoyo?

Día 15. MUÑECO DE JENGIBRE: El muñeco de jengibre siempre está feliz. ¿Qué te hace a ti ser feliz? ¿Dónde o con quién encuentras tu felicidad?

Día 16. ESTRELLA FUGAZ: Pide un deseo que puedas hacer realidad.

Día 17. COPO DE NIEVE. ¿Cómo actúas ante algo que te deja helado?

Día 18. PAPÁ NOEL: ¿Quién es el protagonista de tu Navidad? ¿Y en tu vida? ¿En tu día a día?

Día 19. GUANTES: Piensa, abre tus manos y da las gracias por algo ocurrido este año.

Día 20. ARBOLITO: ¿Qué te mantiene en pie?

Día 21. PAJARITO: ¿Qué frase te repites cada día? ¿Cuál es tu mantra?

Día 22. GORRO: Protege tu cabeza. Piensa en positivo.

Día 23. MÚSICA: ¿Cuál es la banda sonora de tu Navidad? ¿Y la de tu vida?

Día 24. HERRADURA: Pide un deseo y la suerte se pondrá de tu lado.

Día 25. ¡FELIZ NAVIDAD!

jueves, 23 de diciembre de 2021

Haciendo y deshaciendo se va aprendiendo

Solo cuando lo intentas, te das la oportunidad de ver de lo que eres capaz. Si siempre te escudas en el miedo y no te atreves a dar el paso, te perderás la oportunidad de ganar. Lo mejor es pensar que haciendo y deshaciendo se va aprendiendo. ¿Qué significa esto? Que si sale bien y logras el resultado deseado, aprenderás que fue una buena decisión lanzarte a por ello, que ser valiente compensa o que eres capaz de hacer lo que te propones. Pero si no sale como esperas, también aprendes. Aprendes de tus errores para no cometerlos en el futuro, aprendes a valorar lo valiente que has sido al intentarlo y que merece la pena no quedarse con las ganas. Aprendes que antes de ganar hay que saber perder porque eso es lo que nos da el impulso necesario para no rendirnos y volverlo a intentar, nos hace más fuertes y nos obliga a buscar un nuevo modo de acceder a nuestro objetivo. 

No porque algo no salga bien a la primera, significa que ya no vaya a resultar. Todo lo que vale la pena esconde un esfuerzo y una constancia detrás, un trabajo diario, una montaña rusa de emociones, de intentos, de pequeños pasos que van construyendo un camino... Hay que sumar intentos, probar distintas opciones. Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Quedarse en la zona de confort es lo fácil, lo cómodo, por eso se llama así, pero nos perdemos la magia de la evolución, el crecimiento y la superación personal y todo lo que ello supone. Si realmente lo deseas, pondrás todo de tu parte. No importa el número de veces que lo intentes, importa no darse por vencido y seguir luchando, cambiando tus ideas o tus métodos, pero siempre evolucionando, teniendo claro nuestro objetivo y dándolo todo por conseguirlo. Tarde o temprano llegará, convéncete de ello. 

De todo se aprende, de lo bueno y, sobre todo, de lo malo. Todo nos pasa por algo, todo esconde un aprendizaje. La vida es la suma de momentos y oportunidades. Buscar, probar, intentar, caerse y volverse a levantar, seguir adelante, valorar lo que la vida nos ofrece y aprender a vivir es lo que le da sentido a nuestra existencia. Por eso, enfócate en lo importante, valora más el proceso que el resultado, no te obsesiones y mantén la calma, ve llenando tu mochila de pequeños y grandes aprendizajes, experiencias que te ayuden, te enriquezcan y te hagan ser cada día la mejor versión de ti mismo.

"La experiencia es una dura maestra porque te pone primero la prueba y luego la lección".