Transformación

Paciencia, saber esperar el momento adecuado. Las oportunidades llegan para quien sabe esperarlas, sin desesperar, pero sobre todo buscando y propiciando que eso pase. Si quieres un cambio y luchas por hacerlo posible, muy probablemente, lo obtendrás. Siempre que toda transformación suponga superarse a uno mismo, buscar ser tu mejor versión, sin depender de nadie más, sólo de ti. Un gran error es comparar tu vida con la de otras personas. No se puede pretender estar en la misma etapa, ya que la vida pasa y a cada uno nos toca vivir distintas experiencias. Cada uno vive la vida que decide, según los pasos que da y las oportunidades que le llegan. Tú eliges qué vida tener, qué camino seguir, hacia dónde dirigirte, con qué actitud enfrentar lo que venga... En tu mano está, solo depende de ti. 

Cambiar, evolucionar, transformarte en quién quieres ser, con corazón, decisión, constancia y valentía. Dejar de pensar en los demás, centrarte en ti y en tus propios objetivos te ayudará a crecer y a conocerte mejor, descubrir tus límites, derribar las barreras que un día te marcaste como fronteras. Sin miedo, sin excusas, simplemente fluye y déjate llevar. Si no lo intentas, nunca sabrás si puedes hacerlo y la satisfacción final de ver que lo has logrado, compensará todo el esfuerzo que hay detrás. No eres una planta, muévete, actúa, pasa al siguiente nivel. Todos los cambios son buenos cuando son necesarios. No lo pienses más, da el paso.

Oportunidades

Como cada fin de año, buscar una palabra que englobe todo lo transcurrido durante estos últimos doce meses es todo un reto, ya que pasan tantas cosas durante un año... Pero si con algo me quedo es con las oportunidades que he vivido, las que he buscado, las que he aceptado cuando han llegado sin dudar, las que me llenaba de ilusión por comenzar, aquellas que he dado y no han resultado, las que me he dado a mí misma para poder seguir adelante cuando todo estaba gris... Al final, la vida está cargada de oportunidades. Algunas se ven más fácilmente que otras, otras hay que buscarlas; algunas llegan después de tiempo deseándolas y trabajando por ello, otras no te las planteas y cuando llegan, de repente, te sorprenden. 

A veces damos muchas oportunidades (demasiadas) a quien no las valora, pensamos que si seguimos ahí aguantando merecerá la pena, pero la realidad es que cada quién decide cómo vivir su vida y qué valorar, con qué quedarse y qué apreciar. Las relaciones son cosa de dos y por mucho que tú lo intentes, si la otra persona no está en sintonía con tu forma de ver la vida, lo mejor es no intentarlo más y dejar que cada uno elija su camino. Si alguien no te valora, valórate tú. No es sano rodearse de personas que solo se enfocan en lo negativo, que solo destacan tus errores y no salen de ese círculo vicioso de negatividad y victimismo, pero, sobre todo, que no valoran todas las veces que te has preocupado por ellas, por su bienestar ni todas las cosas buenas que has hecho ni el tiempo invertido en intentar ayudar de la mejor manera posible. Siempre hay gente por conocer, nuevas oportunidades se presentan cada día. La casualidad te pone personas en tu camino y tú decides si les das la oportunidad de descubrir si están o no en tu misma sintonía.

No esperes que sean otros quienes te den las oportunidades que deseas, puedes y debes dártelas tú mismo. La vida que vives es tuya, de nadie más, por eso no dependas de lo que hagan, digan o piensen otros, la felicidad está en ti y depende solo de ti. Si las oportunidades no llegan búscalas, si no las encuentras créalas, pero no te quedes quieto esperando que llegue por arte de magia porque así no va a llegar nunca. Hay veces que las cosas suceden, pero son casos aislados y siempre esconden trabajo y esfuerzo detrás. Lo que ocurre milagrosamente sólo pasa en las películas, está bien soñar, pero eso no te ayudará, no se puede vivir de ilusiones. La realidad es que si quieres que algo suceda tienes que hacer que suceda y la manera de producir esas oportunidades es lanzándote a la acción y haciendo que pase.

"Si ha llegado la oportunidad que tanto esperabas, pensarlo dos veces no está permitido. ¡A por ello!"

Adviento 2021

Cada día, una reflexión:

Día 1. REGALO: El regalo más valioso es el tiempo. Regálate hoy un momento para ti.

Día 2. SERPENTINAS: ¿Qué es lo más bonito de tu interior?

Día 3. RENO: El reno guía el camino. ¿Qué pasos vas a dar para alcanzar tus últimos objetivos del año?

Día 4. ACEBO: El acebo ahuyenta los malos espíritus. Hoy sólo se permite ser optimista, ¿qué harás para lograrlo?

Día 5. MUÑECO DE NIEVE: Para que los problemas no se acumulen, busca soluciones.

Día 6. GORRO DE PAPÁ NOEL: Originalmente lo recibían los esclavos cuando les concedían la liberad. ¿Qué te hace a ti sentir libre?

Día 7. PATINES: ¿Qué te hace sentir en equilibrio? ¿Qué necesitas para mantenerlo?

Día 8. CASITA: ¿Dónde o con quién encuentras tu refugio?

Día 9. ESTRELLA: ¿Qué ilumina tu vida?

Día 10. CALCETÍN: Hoy toca mimarse y cuidarse.

Día 11. BOLA: No adornes tu vida para impresionar a los demás, sé tú mismo.

Día 12. CAMPANAS: Recuerda el acontecimiento más feliz, especial e importante del año.

Día 13. ANGELITO: ¿Qué buena acción has hecho hoy?

Día 14. BASTÓN DE CARAMELO: En los momentos difíciles, ¿cuál es tu mayor apoyo?

Día 15. MUÑECO DE JENGIBRE: El muñeco de jengibre siempre está feliz. ¿Qué te hace a ti ser feliz? ¿Dónde o con quién encuentras tu felicidad?

Día 16. ESTRELLA FUGAZ: Pide un deseo que puedas hacer realidad.

Día 17. COPO DE NIEVE. ¿Cómo actúas ante algo que te deja helado?

Día 18. PAPÁ NOEL: ¿Quién es el protagonista de tu Navidad? ¿Y en tu vida? ¿En tu día a día?

Día 19. GUANTES: Piensa, abre tus manos y da las gracias por algo ocurrido este año.

Día 20. ARBOLITO: ¿Qué te mantiene en pie?

Día 21. PAJARITO: ¿Qué frase te repites cada día? ¿Cuál es tu mantra?

Día 22. GORRO: Protege tu cabeza. Piensa en positivo.

Día 23. MÚSICA: ¿Cuál es la banda sonora de tu Navidad? ¿Y la de tu vida?

Día 24. HERRADURA: Pide un deseo y la suerte se pondrá de tu lado.

Día 25. ¡FELIZ NAVIDAD!

Haciendo y deshaciendo se va aprendiendo

Solo cuando lo intentas, te das la oportunidad de ver de lo que eres capaz. Si siempre te escudas en el miedo y no te atreves a dar el paso, te perderás la oportunidad de ganar. Lo mejor es pensar que haciendo y deshaciendo se va aprendiendo. ¿Qué significa esto? Que si sale bien y logras el resultado deseado, aprenderás que fue una buena decisión lanzarte a por ello, que ser valiente compensa o que eres capaz de hacer lo que te propones. Pero si no sale como esperas, también aprendes. Aprendes de tus errores para no cometerlos en el futuro, aprendes a valorar lo valiente que has sido al intentarlo y que merece la pena no quedarse con las ganas. Aprendes que antes de ganar hay que saber perder porque eso es lo que nos da el impulso necesario para no rendirnos y volverlo a intentar, nos hace más fuertes y nos obliga a buscar un nuevo modo de acceder a nuestro objetivo. 

No porque algo no salga bien a la primera, significa que ya no vaya a resultar. Todo lo que vale la pena esconde un esfuerzo y una constancia detrás, un trabajo diario, una montaña rusa de emociones, de intentos, de pequeños pasos que van construyendo un camino... Hay que sumar intentos, probar distintas opciones. Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Quedarse en la zona de confort es lo fácil, lo cómodo, por eso se llama así, pero nos perdemos la magia de la evolución, el crecimiento y la superación personal y todo lo que ello supone. Si realmente lo deseas, pondrás todo de tu parte. No importa el número de veces que lo intentes, importa no darse por vencido y seguir luchando, cambiando tus ideas o tus métodos, pero siempre evolucionando, teniendo claro nuestro objetivo y dándolo todo por conseguirlo. Tarde o temprano llegará, convéncete de ello. 

De todo se aprende, de lo bueno y, sobre todo, de lo malo. Todo nos pasa por algo, todo esconde un aprendizaje. La vida es la suma de momentos y oportunidades. Buscar, probar, intentar, caerse y volverse a levantar, seguir adelante, valorar lo que la vida nos ofrece y aprender a vivir es lo que le da sentido a nuestra existencia. Por eso, enfócate en lo importante, valora más el proceso que el resultado, no te obsesiones y mantén la calma, ve llenando tu mochila de pequeños y grandes aprendizajes, experiencias que te ayuden, te enriquezcan y te hagan ser cada día la mejor versión de ti mismo.

"La experiencia es una dura maestra porque te pone primero la prueba y luego la lección".

Sigue nadando

Cuando sientas que no puedes más, que te ahogas. Cuando las fuerzas te flaqueen y pienses que no puedes continuar. Cuando creas que tu mundo se rompe en mil pedazos y que nada tiene solución, sigue nadando.

Porque lo último que debes perder es la fe en ti mismo, confía en tus posibilidades. Eres más fuerte de lo que crees y siempre, aunque no lo parezca, siempre se puede más. Debemos continuar el camino que hemos empezado. Se puede cambiar de dirección, de zapatos, de compañía, pero nunca se debe cambiar la mentalidad de lucha y de superación personal. Nuestra meta está ahí, esperándonos, por eso no importa el tiempo que nos lleve, lo verdaderamente importante es no olvidar el motivo que nos hizo empezar a dar los pasos hacia nuestro objetivo y continuar el camino. Pase lo que pase, sin excusas, con firmeza y decisión.

 

Haz las paradas que consideres necesarias durante el proceso, toma aire, respira, relájate... pero no te rindas, no tires la toalla. Busca la motivación allá donde la encuentres, invierte tu tiempo en ti: mímate, cuídate, valórate, repítete todas esas cualidades que posees y todo lo que has conseguido hasta el momento, desarrolla tus aficiones... eso te ayudará, te llenará de energía para volver a cargar las pilas y reconectar contigo mismo y con tu meta. Todo está bien, no hay que dudar ni arrepentirse, tu esfuerzo y dedicación merece la pena. Todo llega para quien sabe esperar, quien tiene paciencia y no se rinde, pese a las adversidades. Quien da todo de sí mismo, quien lucha y no se deja vencer. 

"Cuando la vida te da un golpe, ¿quieres saber lo que tienes que hacer? ¡Sigue nadando!"

Soltar

¿Por qué nos cuesta tanto soltar? ¿Por qué seguimos insistiendo cuando ya está todo dicho? ¿Por qué nos arrastramos? ¿Por qué nos cegamos y no queremos ver la realidad? ¿Por qué nos agarramos a falsas esperanzas? Con lo fácil que es asumir que, como cantaba El canto del loco, ya nada volverá a ser como antes. La gente cambia, las mentes evolucionan, la vida pasa y las circunstancias y prioridades personales no son las mismas. El pasado se quedó en el pasado y tenemos que escribir y vivir nuestro presente. Cerrar un libro y comenzar otro, de cero (aunque con los aprendizajes adquiridos) y  emprender un nuevo camino. 

Basta ya de sufrir y preocuparnos por cosas o personas que no merecen la pena. Eso solo nos hace daño, no nos conviene, así que saquémoslo fuera de nuestra maleta. Soltemos los sentimientos de culpa o arrepentimiento, vaciemos nuestra mente de pensamientos negativos. El pasado ya pasó y, para bien o para mal, no se puede volver atrás. De nada sirve torturarse recordando lo que fue o lo que pudo haber sido y no fue por falta de valentía o decisión. De todo se aprende, sobre todo de los errores y de las experiencias negativas. No hay que buscar culpables, lo que pasó, pasó. Debemos quedarnos con el aprendizaje, aceptarlo, ser conscientes y hacernos más fuertes para que de cara al futuro todo sea diferente, al menos por nuestra parte. Y eso es lo único que nos debe importar, lo que depende de nosotros, lo que construimos cada día porque la actitud con la que enfrentemos lo que venga será distinta, si nosotros también nos transformamos. "Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo".

Tampoco podemos vivir de recuerdos pasados ni pretender que nuestro presente sea igual. Toda evolución es positiva. Por eso, necesitamos cambios, salir de nuestra zona de confort, crear nuevos retos, disfrutar de nuevas aventuras y conocer gente que nos dé un soplo de aire fresco con ideas innovadoras y nos plantee cuestiones que quizá antes no nos habíamos planteado, personas que nos abran nuevos horizontes y de las que aprender a ver la realidad desde otra perspectiva. Una oportunidad de crecer y convertirte en una persona renovada, con una vitalidad especial, con más ganas que nunca de valorar la vida y vivirla en plenitud.

Suelta el peso de tu pasado, vacía tu mochila de sentimientos negativos y llénala de positividad y buenos deseos. Verás que así viajas más liviano. Fluye y lánzate a vivir nuevas experiencias que enriquezcan tu vida.

Soledad

Desde pequeños hemos aprendido que estar solos, apartados físicamente de los demás, es algo que nos hace sentirnos mal, excluidos, tristes y decepcionados. Pero, ¿siempre que piensas en la soledad lo enfocas de este modo? La soledad entendida como el acto de estar solo podemos verlo desde dos puntos de vista: el positivo o el negativo. 

Cuando lo vemos desde el punto de vista negativo, hacemos referencia a lo que ya hemos mencionado anteriormente. Ese sentimiento que aparece cuando sentimos que no encajamos en un grupo social, que no contamos con la aprobación de nuestra familia, la sensación de que nadie nos quiere a su lado... Muchas veces en realidad no es así, pero tendemos a percibirlo como algo negativo, que va ampliando su magnitud al alimentarlo nosotros mismos con pensamientos negativos de angustia y culpabilidad.

Sin embargo, desde el punto de vista maduro y positivo, podemos ver la soledad como algo bueno, un momento de crecimiento personal. Un espacio y tiempo que dedicamos a estar con nosotros mismos, conociéndonos, disfrutando de nuestra propia compañía, realizando actividades que también nos llenen. Un momento de reflexión en el que analizar las situaciones del día a día, plasmar en un papel (a modo de diario personal) pequeños análisis de nuestras actuaciones diarias, aquellas cuestiones a las que aún no damos respuesta y los logros que hemos alcanzado. Un ratito para conectar con nuestro yo interior, fortalecer los lazos de afectividad con nosotros mismos. 

Este tipo de soledad es necesaria y debe ser buscada porque es inevitable estar solo, no podemos pretender estar todo el rato rodeados de personas, también necesitamos momentos para nosotros mismos y aprovecharlo como mejor consideremos. Si alguna vez nos sentimos solos, debemos evitar pensamientos negativos o sentimientos de culpa o ataque, saquemos partido a la nueva situación y veámoslo como una oportunidad de aprovechar el tiempo. Nosotros somos nuestro mejor amigo, nadie nos va a conocer o querer mejor de lo que lo hacemos a nosotros mismos. 

"La soledad más grande es la de aquel que aún no se conoce a sí mismo, 

la soledad del que no sabe estar en su propia compañía".