tag:blogger.com,1999:blog-90466054111200968542024-03-14T23:07:12.628+01:00Miles de estrellasEstrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.comBlogger113125tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-17098558201648980812023-12-30T18:22:00.001+01:002023-12-30T18:22:40.024+01:00Cerrar ciclos<p style="text-align: justify;">Hay historias que acaban, aunque tú no lo quieras y capítulos que, sin esperarlo, la vida se encarga de cerrarlos. Terminar historias que no van a ninguna parte, cortar relaciones que no aportan, apartar la toxicidad y dependencia. De eso va la vida, de <b>cerrar ciclos y empezar otros nuevos.</b> </p><p style="text-align: justify;">Este año lo he vivido de principio y fin, algunas de las personas con las que empecé el año, no lo acaban conmigo. Ha sido un año decisivo en cuanto a tomar decisiones, dejar de aguantar actitudes que no van a ningún lado, dejar de tratar a los otros, simplemente, por quedar bien o por todo lo que suponía un pasado común. El presente es hoy y como tal hay que vivirlo. Toca decidir empezar a vivir mi vida de forma egoísta, pensando en mí, que quien esté sea solo quién verdaderamente aporta, que suma y no resta. Y aceptarlo en paz, de una manera sana, asumiendo que mi realidad es otra y, por tanto, es lo que debo hacer para <b>vivir en consonancia</b>. Cerrar ciclos es necesario porque hay circunstancias o personas que, con el paso del tiempo, ya no encajan en tu vida como antes y hay que dejar espacio a lo que venga en el futuro. Nadie debería quedarse en un sitio donde no está a gusto, ni actuar por simple compromiso. Párate unos minutos y piensa, ¿estoy donde realmente me gustaría estar?, ¿qué necesito en mi vida ahora mismo?, ¿qué me aportan las personas de mi alrededor? Quizás es momento de reflexionar y tomar decisiones al respecto.</p><p style="text-align: justify;">Es la vida la que pone personas en tu camino. Este año me he dado cuenta de que hay personas que llegan en el momento necesario, cumplen su función y, después, sin que te des cuenta, desaparecen. Se van por voluntad propia, pero quizás también es una señal de la vida de que esa persona ya hizo todo lo que tenía que hacer y no se queda más porque ya ha cumplido su misión. En mi caso, estar donde tenía que estar, en el preciso momento en que ocurrió un accidente, para salvar a lo más preciado que tengo. Siempre le estaré agradecida, hoy en día sé que no fue el azar la que la puso ahí, sino que esa era su misión y una vez hecho, como no tenía más que aportar, nuestros caminos se separaron.</p><p style="text-align: justify;"><b>¿De qué otra forma se cierran ciclos? </b>Cuando consigues una meta, tras mucho esfuerzo y confianza depositada en ella. Por ejemplo, que tu equipo de fútbol consiga un ascenso también implica cerrar un ciclo y abrir uno nuevo, pues la situación cambia y la nueva meta también (lo siento, tenía que meterlo en mi resumen del año). Conseguir un nuevo empleo, viajar en busca de unas condiciones de vida mejores, abandonar tu zona de confort y emprender nuevos hábitos, mejorar tus relaciones sociales, cambiar tu estilo de vida... Un ciclo se cierra cuando el proceso ha terminado y solo quedan recuerdos, algo que nos conecta a esa etapa que ya terminó. Cerrarlo <b>depende de uno mismo</b>, por lo que se hará de manera consciente. En unos casos ocurrirá sin que nosotros lo decidamos, pero es responsabilidad nuestra encargarnos de cerrarlo de la mejor manera posible, aceptar y soltar porque algo mejor vendrá. </p><p style="text-align: justify;"><b>¿Por qué es necesario cerrar ciclos? </b>Porque con el paso de los años, todos cambiamos, nuestras prioridades cambian, hay cosas que antes eran esenciales y ahora pasan a un segundo plano, antes valorábamos más unas cosas y ahora otras... Al cerrar un ciclo, aceptamos el cambio, maduramos y nos abrimos actitudinal y mentalmente a una nueva etapa, que como el nuevo año, está a punto de comenzar.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="980" data-original-width="980" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjI8PKYxL3mG1TJhyOf-bQYxHM3YJ87ccQZ2e3VtsltVowIr4H84kFVytscKhZK8-A28xsPSorJ3P2NHtmzEjjuAk0bYa7Gtk3U4YSMcXgpki-AxIaxrKBB1J575JLO52ye36lGj0OYo6nAoSkHuc0X_v-8Dwtm_71yk1Ford_o_A6isblTfS3yWfJX9pYb" width="240" /></div><p></p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #2b00fe;">"Cerrar ciclos es entender que, a pesar de que haya sido bueno, no siempre nos permite avanzar"</span></b></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-56485317635359187192023-12-25T18:14:00.003+01:002023-12-30T01:37:24.348+01:00Adviento 2023<p style="text-align: justify;">Este año el calendario de adviento ha consistido en reflexionar acerca de una frase cada día. A continuación, las comparto con vosotros y os invito a pensar sobre ellas.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 1. <span style="color: #0b5394;">"Por muy complicada que parezca la vida, siempre hay algo que puedes hacer. Donde hay vida, hay esperanza</span></b><span style="color: #0b5394;">"</span>: De todo se sale, ningún problema dura eternamente, o se solventa o se acepta y se olvida. Siempre hay un motivo por el que seguir adelante, busca aquello que te motiva a continuar.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 2. <span style="color: #0b5394;">"Relájate y confía"</span></b>: Las cosas se ven mejor desde la calma, desde una perspectiva relajada. Por eso, antes de tomar cualquier decisión, asegúrate de estar en paz contigo mismo y, sobre todo, confía en ti y en tus posibilidades.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 3. <span style="color: #0b5394;">"Vive la vida que amas, ama la vida que vives"</span></b>: El secreto del éxito está en construir una vida a tu medida, disfrutando de lo que haces. Solo haciendo de tu vida tu pasión podrás amar lo que haces y, por tanto, valorar positivamente la vida que has elegido vivir.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 4.</b><span style="color: #0b5394; font-weight: bold;"> "No digas todo lo que piensas, pero piensa todo lo que dices"</span>: No podemos hablar sin filtro, decir todo lo que pensamos a cada momento no nos traerá nada bueno, al revés, crearemos lo llamado 'sincericidio'. Es muy importante pensar antes de hablar, ponernos en el lugar de la persona que va a recibir el mensaje, analizar y valorar las posibles consecuencias para determinar de qué manera haremos llegar el mensaje y buscaremos el modo en que sea lo más efectivo y asertivo posible. </p><p style="text-align: justify;"><b>Día 5.<span style="color: #0b5394;"> "La verdadera belleza está en tu actitud"</span></b>: No hay nada que atraiga más que una actitud positiva, esto te conecta más a una persona que su belleza física. Tu personalidad, tu forma de ver la vida, va implícita a través de tu actitud.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 6. <span style="color: #0b5394;">"Todo empieza con un primer paso"</span></b>: Es la clave para empezar cualquier proyecto, dar ese primer paso que a veces tanto nos cuesta, pero que tanto peso y valor tiene. La valentía de comenzar algo nuevo, con un simple paso que significa más de lo que podemos imaginar.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 7. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"El tiempo que se disfruta es el tiempo vivido"</b>: </span>El tiempo que merece la pena ser vivido, es el que disfrutamos y se compone de todos los momentos que compartimos, las experiencias que vivimos en primera persona y los hitos que permanecen para el recuerdo.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 8. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"Cree en ti y todo será posible"</b>: </span>Sólo tú con tus actos eres capaz de volver realidad tus sueños. Basta con creer en ti para poder transformar una ilusión, un anhelo, en algo real o, al menos, intentarlo.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 9. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"Desconectar para conectar"</b>:</span> La importancia de parar, despejar la mente para recargar pilas y, después, volver a retomar aquello que nos suponía un agobio en un principio. Nada como tomar un descanso para ver con más claridad lo que nos nubla el pensamiento. </p><p style="text-align: justify;"><b>Día 10. <span style="color: #0b5394;">"Nada vale más que tu paz interior"</span></b>: Siempre la paz mental debe ser tu prioridad, por ello, todo esfuerzo empleado en lograr alcanzarla merecerá la pena. Porque no hay nada más valioso que estar en paz con uno mismo.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 11. <span style="color: #0b5394;">"Antes de juzgar, busca la verdad</span>":</b> No creas todo lo que oyes, a veces, las apariencias engañan. Antes de creerlas o dejarte llevar por lo que parece obvio, asegúrate y busca las evidencias que te llevan a la verdad.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 12. <span style="color: #0b5394;">"Digas lo que digas, eres lo que haces"</span></b><span style="color: #0b5394;">:</span> Tus actos son los que te definen, por mucho que tú pienses que eres de un modo y te describas así, sólo cómo actúes determinará quién eres en verdad.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 13. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"La empatía es como la inteligencia, a quien le falta no se da cuenta"</b>: </span>Cuando no valoras algo, es imposible echarlo de menos. En cambio, si te centras en lo verdaderamente importante y primordial para ti, siempre lo tendrás presente y lo buscarás en las personas con las que compartes tu vida. Porque hay valores esenciales que deben estar y nunca hay que perder. Sin embargo, no esperemos que gente que no comparte los mismos valores que nosotros, los sigan, ya que para ellos no existen, carecen de importancia.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 14. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"Cuando sabes lo que vales, no te conformas con menos"</b>: </span>Solo cuando eres capaz de darte tu lugar y valorarte, sabrás renunciar a aquello que no está a tu altura, sabrás diferenciar lo que mereces y lo que no y lucharás por conseguir lo que sí.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 15. <span style="color: #0b5394;">"El cambio llega cuando eres capaz de soltar"</span>:</b> En el momento en que te deshaces de todos esos malos pensamientos, de los sentimientos de culpa, de todo lo que te atormenta y que no tiene otra solución más, simplemente dejar marchar; aprendes a empezar de nuevo, construyendo una nueva vida a tu medida.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 16. <span style="color: #0b5394;">"Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma":</span></b> Cuando das muchas vueltas a algo que no depende de ti y que, por tanto, no tiene solución posible, te somete, te obliga a pensar constantemente en ello, entrando en un bucle del que es difícil salir. En cambio, si lo aceptas tal y como llega, sea bueno o malo, podrás transformarte, aprender de ello y continuar.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 17. <span style="color: #0b5394;">"Tus hábitos determinan tus resultados"</span></b>: Si quieres lograr unos resultados determinados, deberán proponerte una rutina y seguir esos hábitos de forma constante y continuada. Nada llega caído del cielo, toda recompensa supone un esfuerzo previo.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 18. </b><span style="color: #0b5394; font-weight: bold;">"No hables, actúa. No digas, demuestra. No prometas, cumple"</span>: Las palabras se las lleva el viento, de nada sirve decir ni prometer, si no se es consecuente con lo que se verbaliza, manifestándolo a través de acciones.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 19.<span style="color: #0b5394;"> "Más tarde se convierte en nunca. Hazlo ahora"</span></b>: Cuando se pospone mucho una acción, al final, nos invade la pereza y muchas veces se termina ignorando. Si algo te interesa de verdad, no lo dejes para otro momento, hazlo cuanto antes.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 20. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"El sol siempre sale para todos"</b>: </span>A pesar de las dificultades, siempre hay un halo de esperanza. Tras la peor de las tormentas, siempre sale el sol.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 21. </b><span style="color: #0b5394; font-weight: bold;">"Si aprendes de tus errores, jamás te habrás equivocado"</span><span>: Toda equivocación nos abre los ojos, nos ofrece un descubrimiento, que nos permite reflexionar y aprender de lo ocurrido para tratar de evitar que suceda lo mismo la próxima vez. Por tanto, equivocarse termina en un aprendizaje, por lo que no debe considerarse un error.</span></p><p style="text-align: justify;"><b>Día 22. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"En lugar de suponer, pregunta"</b>: </span>A veces es más fácil suponer, esperar que algo pase como tenemos pensado que ocurrirá y nos olvidamos de que quizás la otra persona no actúe del mismo modo en que nosotros lo haríamos. Por ese motivo, es fundamental no dar nada por sentado y, ante la mínima duda, preguntar para asegurarnos de qué es lo que se va a hacer.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 23. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"Si no puedes expresarte en libertad, ahí no es"</b>:</span> Si no te sientes libre, no podrás ser tú. Si vives en un contexto donde te controlan, te obligan a pensar y a actuar de un modo determinado, que no es el que tú quieres para ti, ahí no encontrarás tu felicidad ni te sentirás cómodo, pues no podrás ser tú mismo.</p><p style="text-align: justify;"><b>Día 24. </b><span style="color: #0b5394;"><b>"Para ser, hay que estar"</b>: </span>La única forma de ser parte de algo, es estando presente, haciéndose notar. Sin una implicación directa real, no podrás pertenecer a un grupo concreto. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="346" data-original-width="349" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQ9yEiVbkwfAidYoEiqVRQqINim1-AZHwaVEahvkmFDusudaDlAlEAfNMoe1NFeciXIGRfDf67iK76qpmosNveZ4PwmKDgK5G7uJEgWvDZS349dhSZmzaSYVsVSO28rGrUmcb2Fqr19OWRFKRkj-pRM6yj8HFXmqBEYGDDnhhbfuZ31Ct1guZ7nxWP_3R/s320/ad.png" width="320" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">¿Qué has aprendido este mes? </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Basada en tus experiencias, la frase del <b>día 25</b> te corresponde elegirla a ti.</div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-27613549616056255622023-11-09T20:46:00.000+01:002023-11-09T20:46:28.551+01:00Acoso <p style="text-align: justify;">Cuánto daño ha hecho la frase "puedes conseguir todo lo que te propongas". No, no siempre puedes conseguir lo que te propongas. Cuando no depende sólo de ti, no será posible, por más que lo intentes. Cuando hay otra persona implicada que no quiere lo mismo que tú, por más esfuerzos que hagas, por más que lo intentes con todas tus fuerzas y por todos los medios posibles, por más que estés convencida de tus razones, por más que justifiques tus acciones... No se va a poder. ¿Por qué no? Porque una relación es cosa de dos personas. Por mucho que una parte quiera algo, si la otra no quiere lo mismo, no hay nada que hacer. Lo único que nos queda es aceptar que no puede ser y olvidarnos de esa idea. Este es el camino saludable, aceptar que unas veces se puede y otras no y respetar las decisiones que las personas tomen, aunque no sean las que deseamos.</p><p style="text-align: justify;">¿Qué ocurre si a pesar de la negativa recibida seguimos y seguimos insistiendo, aunque la otra persona no quiera? Que solo nos hacemos daño a nosotras mismas, nos autoengañamos pensando que esta vez sí podremos y logramos que esas ganas, ese interés, se convierta en obsesión. Una obsesión cegadora, al ver muy claro el motivo y no ver más allá que el objetivo que nos hemos marcado y que nos lleva a cometer acoso. Buscar por todos los medios que nos hagan caso es un comportamiento infantil, ¿por qué no parar a reflexionar acerca de eso, en lugar de insistir para que nos hagan caso y nos den una razón que no tenemos? Esto no es más que una consecuencia de crear hijos caprichosos, acostumbrados a salirse siempre con la suya y tener todo lo que quieren cómo y cuándo lo piden. Después se vuelven adultos con las mismas exigencias a que sus demandas sean cumplidas y con cero tolerancia a la frustración. Una frustración que aumenta esas ganas de conseguir lo que se quiere y, por tanto, el acoso contra quién no cumple con su deseo.</p><p style="text-align: justify;">Y después de todo el daño causado, la persona que no es consciente de que sus actos no son buenos, que no sabe que ese camino no es el adecuado porque, en su mente, sus motivos justificados hacen que todo a sus ojos sea correcto, ¿qué queda? Victimizarse. Porque al no conseguir su objetivo, no entender que la persona acosada se canse y se rebele, lo que queda es ofenderse y sentirse la víctima de todo un juego que ella misma ha comenzado. ¿Y qué queda por el otro lado, el de la persona que sufre el acoso? Mucha impotencia al sentir que no puede hacer nada para frenar todo el huracán. Tan solo tratar de seguir con su vida como si no pasara nada, quitándole la importancia y la gravedad que tiene, esperando que desista, aunque pasen los años y pase la vida.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="483" data-original-width="723" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjVF6ReSWQtiYiGjA80X_bGk-FgYFE9vEhbidNdwYcLdtg-L1c3A8hM5GBLr0vumKN5cdpXxVr-4g4Y7kI5NNWW0AKG_dv1EzOQkeAZpUMm2t9TtswYwKDS79ssCqV1jFgILdI-_Cz-sfDIabO12V_-wj3j0K3SIqaUE1skhhT4i7DxFS9I2tHgxRz_mQEB" width="320" /></div><p></p><p style="text-align: justify;">Falta mucha cabeza, madurez y sensatez para poner coherencia en los actos y ser capaces de asumir responsabilidades. También menos egoísmo y más empatía para ser consciente de que nuestras acciones tienen consecuencias, abrir la mente, no quedarse solo en nuestras propias justificaciones y pensar en qué camino pueden tomar nuestras palabras y nuestras acciones.</p><p style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394;"><b>"Al escribir la historia de tu vida no dejes que nadie más sostenga el lápiz"</b></span></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-37951121458429100442023-06-28T23:19:00.015+02:002023-06-28T23:27:26.149+02:00Opiniones<p style="text-align: justify;">Las opiniones, al igual que las personas, pueden cambiar. No porque un día en un momento determinado lances una reflexión en voz alta, ya significa que vas a opinar del mismo modo por siempre. La gente cambia, evoluciona y, con ella, sus puntos de vista son diferentes. A través de la experiencia aprendes a ver las cosas de un modo distinto al que lo hacías habitualmente. No es malo cambiar de parecer, para mí, peor es defender una idea prefijada con la que quizás ya no estás de acuerdo, solo para quedar bien o para no afrontar la nueva realidad que se te presenta. Los pensamientos van y vienen y tanto si son dichos como escritos, ambos tienen el poder de ser modificados en algún instante porque nada es para siempre.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe;"><b>¿Qué motivos nos llevan a cambiar de opinión?</b></span> Son varios, principalmente, el que he señalado con anterioridad: la experiencia vivida. Aprender de las circunstancias y de los contextos en los que nos movemos. Solo cuando vemos y vivimos un hecho concreto en primera persona, es cuando realmente podemos establecer una relación entre la verdad y nuestros pensamientos. Conocer a otras personas, sus puntos de vista, acercarnos a una realidad diferente a la nuestra, ponernos por un momento en su piel, nos permite ampliar nuestros horizontes y, por tanto, cambiar o modificar nuestra opinión personal. También la madurez, a consecuencia de todo lo vivido, nos ayuda a ver las cosas de otro modo, a reinventarnos, rebelarnos y querer reivindicar algo determinado. Con el paso del tiempo nos volvemos más exigentes, no nos conformamos con cualquier cosa, cambian nuestras prioridades y, por lo tanto, también nuestra forma de pensar y actuar ante hechos relevantes.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe;"><b>¿Todas las opiniones son válidas?</b></span> No, sólo las que se dicen con respeto, las que se muestran con empatía, las que no buscan dañar, sólo transmitir. Respeto al dar y también al recibir. De hecho, hay opiniones que recibimos sin pedirlas previamente, aquellas personas que viven diciendo cómo debe ser la vida de los demás, cómo tienen que pensar y actuar. Eso no son opiniones, aunque las disfracen como tal. La delgada línea entre opinión y crítica... Las críticas son buenas si son constructivas, si tienen un trasfondo detrás, si nos ayudan, pero si su única intención es herir y destruir, debemos desecharlas. </p><p style="text-align: justify;">Tampoco son válidas las opiniones que no son opiniones, sino que en realidad se trata de una manipulación encubierta, donde el único objetivo es "llevarte a su terreno" y transformar tu opinión en una equivocada para que sólo persevere y tenga lugar la de la persona que la manifiesta primero. "Mi respeto hacia tu opinión termina cuando intentas inculcarme la tuya, sin respetar la mía". La diversidad de opiniones es necesaria, pero siempre desde una perspectiva respetuosa y empática. Es importante que expresemos nuestras opiniones, no callarlas por lo que puedan pensar los demás, ya que nunca sabes si con ella vas a lograr transformar la visión de otros. Nuestra opinión acerca de algo, refleja nuestra personalidad y pone de manifiesto nuestra actitud ante la vida, por ello, debemos compartirla.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #2b00fe;"><b>¿Por qué es importante tener sentido crítico?</b> </span>No podemos quedarnos estancados, es cómodo fluir y vivir la vida que otros tienen preparada para nosotros, pero así nunca daremos verdadero sentido a la vida ni participaremos de ella plenamente. Sin sentido crítico será más fácil manipularnos y obedecer con los ojos cerrados, pero el precio que pagaremos será demasiado alto porque al no tener voz, perderemos toda oportunidad de que nos tengan en cuenta y evitar que nos pisoteen. Sólo nutriendo nuestra capacidad de pensamiento propio lograremos detectar y resolver problemas, así como, tomar nuestras propias decisiones, decidir sobre nosotros mismos, hacia dónde dirigir nuestra vida y actuar en consecuencia.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXjgDg1S_MAynMYNJlPAENJDhMGlFh9j9qWR3Fku9VQL4zyr_CAotq79FpvX_x7ZlSYQrC3tvbxMBBKgRw_9LGT0kaa-Y5rkHG6cDGGkYy4FWsYCUd345FHMy9eRK9d8jzvaJYcsBcmLsysCdAQ4bJ3LJSWhTMSCVP8I3yybdQqlXDQ4GYsAsO0D6bJBYV" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="306" data-original-width="600" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXjgDg1S_MAynMYNJlPAENJDhMGlFh9j9qWR3Fku9VQL4zyr_CAotq79FpvX_x7ZlSYQrC3tvbxMBBKgRw_9LGT0kaa-Y5rkHG6cDGGkYy4FWsYCUd345FHMy9eRK9d8jzvaJYcsBcmLsysCdAQ4bJ3LJSWhTMSCVP8I3yybdQqlXDQ4GYsAsO0D6bJBYV" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b>"El sabio puede cambiar su opinión. El necio, nunca"</b></div><p></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0Logroño, La Rioja, España42.4492139 -2.4399742.246663126603714 -2.714628203125 42.651764673396279 -2.165311796875tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-8002332099290075672023-04-30T01:51:00.000+02:002023-04-30T01:51:21.789+02:00Compartir es vivir<p style="text-align: justify;"> <span style="text-align: justify;">Compartida la vida se disfruta más, es cuando te das cuenta de que verdaderamente merece la pena. ¿De qué serviría vivir siempre en soledad, aislado del mundo?, ¿sin poder compartir con nadie tus experiencias, vivencias, estados de ánimo? Para sentirse vivo hay que vivir. Vivir en el pleno sentido de la palabra porque mucha gente vive al estar vivo, pero en realidad eso no es vivir. ¿Y qué es verdaderamente vivir? Disfrutar cada momento, compartir experiencias y anécdotas con los demás. Poner en común historias, hacer pequeñas escapadas, encuentros especiales juntos, celebrar la vida como se merece. Darle un auténtico significado y valorar qué es lo que nos hace felices. Todo compartido sabe mejor, ya sea en familia, con amigos, compañeros de trabajo... Cada logro se disfruta el doble. </span></p><div style="text-align: justify;">Desde pequeños nos inculcan valores como la generosidad, invitándonos a compartir nuestros juguetes o lo que tenemos con los demás. Compartir con el otro nos hace más humanos, empáticos y solidarios. No sólo el que recibe se nutre de ello, también el que da recibe a su vez la satisfacción de haber podido ayudar. <b>¿Qué beneficios tiene en nuestro día a día compartir con los demás?</b></div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Compartir para crecer: </b>Acompañar en momentos que nos hacen ser mejores personas, superarnos cada día, madurar a través de la experiencias, dejar el egoísmo a un lado para volvernos empáticos, no sólo centrarnos en nuestros intereses, pensar también en los de los demás. </div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Compartir es construir</b> un mundo mejor entre todos y para todos, donde todos seamos pieza fundamental del puzle al que llamamos vida. Donde cada uno aportemos nuestro granito de arena y juntos formemos una gran montaña. Ser apoyo y cimientos, que aporten la fuerza y el equilibrio necesarios para afrontar el día a día. Dejarnos sostener cuando sintamos que no podemos más, ceder y permitir ser acompañados.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Compartir conocimientos y aprender </b>juntos: Amplia tus horizontes, te ayuda a ver y comprender otros puntos de vista. Conocer experiencias similares o diferentes a las propias nos da la habilidad de ser capaces de ponernos en el lugar del resto y, así, desarrollar nuestra empatía. También se puede aprender de los conocimientos de los demás, ya que cada uno se ha especializado en un campo en particular y, aprovechando esa circunstancia, podemos nutrirnos todos de ello.</div><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Fortalece las relaciones</b>: Las enriquece mutuamente, a través de la comunicación. Es importante ser claros y transmitir, no solo lo que sentimos a cada momento, sino también lo que somos, nuestras necesidades. Sentirnos escuchados y también escuchar de forma activa a los demás, valorando lo que nos cuentan, participando en la conversación haciéndola dinámica, ofreciendo consejos en caso de que sean solicitados y compartiendo nuestro tiempo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Te mantiene motivado y aumenta el positivismo</b>: Cuando hay confianza y se está en un ambiente distendido, todo se vuelve más fácil, la conversación fluye sin necesidad de forzar que las cosas pasen, simplemente ocurren. Nadie planifica de qué hablar o qué compartir, sólo nos dejamos llevar y eso nos hace vivir en plenitud, disfrutar del momento y ver la vida con más optimismo porque nos sentimos seguros, las ideas van y vienen y la motivación perdura en el tiempo.</div><div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #800180;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b>Desarrolla valores como la solidaridad o la generosidad.</b><span style="color: #800180;"> </span>Compartiendo tiempo de calidad con los demás, obtenemos como recompensa una experiencia gratificante. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Incrementa nuestra autoestima</b> al sentirnos parte importante del todo y nacen nuevos proyectos porque al estar en un ambiente de seguridad y confianza, nos sentimos capaces de apostar por aquello que nos hace felices. También <b>reduce el estrés</b>, desaparecen los problemas porque al compartirlos ya no pesan tanto y nos llueven soluciones para poner en práctica.</div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXfbV6RFUfx_b8KeRdvR7NBrFKI4RMZH_BtIQLYCZXhfR7OjEW-wU07TGdvHzXSGPEmXggRSI-lYG2Dyl1NEOl3FF3sLwwEG5LUkbO0zUDfy3944Dccz9uUiozQ73zk0uRf5lsqmdtrEP_BPEr2qGb4frPE_oCXXZ2FXV7FbyZh46IrNJ6ffRUt10cWA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="236" data-original-width="351" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgXfbV6RFUfx_b8KeRdvR7NBrFKI4RMZH_BtIQLYCZXhfR7OjEW-wU07TGdvHzXSGPEmXggRSI-lYG2Dyl1NEOl3FF3sLwwEG5LUkbO0zUDfy3944Dccz9uUiozQ73zk0uRf5lsqmdtrEP_BPEr2qGb4frPE_oCXXZ2FXV7FbyZh46IrNJ6ffRUt10cWA" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b>"Todo lo que das a otras personas, te lo estás dando a ti mismo"</b></div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-48712144941820271122023-03-30T22:59:00.003+02:002023-03-30T23:38:46.927+02:00Nunca es tarde<p style="text-align: justify;">Nunca es tarde para empezar de nuevo. Sabemos que la espera merece la pena, cuando volvemos con las fuerzas necesarias para afrontar nuevos retos. No importa el tiempo que pase, nunca será perdido porque mientras te encuentras escondido, buscándote a ti mismo, sabes que finalmente todo lo que has pasado, te habrá servido para hacerte mejor. Por lo tanto, no será perdido, sino invertido en ti, en una persona totalmente renovada, decidida y valiente.</p><p style="text-align: justify;">Somos conscientes de que cada día muere y que, a su vez, cada día vuelve a nacer. Si uno es un infierno, nos queda el consuelo de que el siguiente no va a ser peor y que tenemos por delante más oportunidades para volver a intentarlo de nuevo. Dar carpetazo definitivo a aquello que no nos aporta nada positivo, sacar lo que nos hace mal, dar ese primer paso de un cambio sincero, que nos acerque a lo que queremos de verdad. Ser una persona mejor a la que fuimos hasta el día de hoy porque no hay que buscar ser mejor que nadie, hay que superarse a uno mismo.</p><p style="text-align: justify;">Nunca es tarde para darnos esa segunda oportunidad. Cambiar nuestra forma de ver la vida, conocer gente nueva, abrirse a una realidad inédita, surcar nuevos horizontes y disfrutar, salir de la monotonía. Nunca es tarde para empezar un nuevo proyecto, volcar toda nuestra ilusión y dedicación en la consecución de nuevos objetivos. Metas que en un principio parecían inalcanzables, pero que con constancia, esfuerzo y fe se vuelven materiales y nos llevan al éxito profesional, junto con una transformación interna a la que llamamos crecimiento personal.</p><p style="text-align: justify;">Nunca es tarde para aprender cosas nuevas, para poner en práctica nuevas habilidades, para probarnos y ver si somos capaces de aquello que tanto tiempo nos hemos negado. Porque hasta que no intentamos hacer algo, no vemos los resultados. Y es entonces cuando nos damos cuenta de que sí somos capaces de realizar aquello que durante tanto tiempo habíamos rechazado o nos habíamos negado, simplemente por no sentir que lo podríamos hacer, con excusas como "eso no es para mí".</p><p style="text-align: justify;">Nunca es tarde para aprender a valorarnos, a priorizarnos, a amarnos más de lo que queremos a los demás. Dedicarnos un ratito al día a nosotros mismos, mimarnos, escucharnos, ser conscientes de todo lo que somos. Al igual que hacemos con elr esto, dedicarnos tiempo de calidad, regalarnos un momento de introspección donde nosotros seamos los protagonistas y nos brindemos toda la atención que merecemos.</p><p style="text-align: center;"><span style="color: #990000;"><b>¿Cuál es el mejor momento? Cuanto antes, no hay tiempo que perder.</b></span></p><div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><div style="text-align: center;"><b><div class="separator" style="clear: both; font-size: 13.2px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgGfnn6bsoVqGti7cKWQNAZFQGkJbZ3RdIToIDVs3ytszf8dTIjbgEDrqTS9w8b3pFvg1bsht8eWW-rF27ogiQ_-Ls12SRHgGTHsOtpATuq2tLPrfGr2RbTgBGK4dsM_LwHSUByV3uThO_8dvQokzBGbbEu1_SwDqQLpIVNQCUZG-HOyW8uTR5ZOr3cDA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="320" data-original-width="320" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgGfnn6bsoVqGti7cKWQNAZFQGkJbZ3RdIToIDVs3ytszf8dTIjbgEDrqTS9w8b3pFvg1bsht8eWW-rF27ogiQ_-Ls12SRHgGTHsOtpATuq2tLPrfGr2RbTgBGK4dsM_LwHSUByV3uThO_8dvQokzBGbbEu1_SwDqQLpIVNQCUZG-HOyW8uTR5ZOr3cDA=w320-h320" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></b><span style="color: #990000;"><b>Nunca es tarde para volver a empezar. </b><b>Nunca es tarde para ser feliz. </b></span><b style="font-size: 13.2px;"><br /></b></div></div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-72060835889498648712023-02-21T23:19:00.006+01:002023-02-24T14:45:24.573+01:00Media naranja<p style="text-align: justify;"> ¿Cuántas veces habremos escuchado la expresión de "<b>encontrar tu media naranja</b>"? Muchas, ¿verdad? Pero, ¿nunca os habéis planteado por qué una naranja y no otra fruta u otro alimento? </p><p style="text-align: justify;">En realidad su origen se remonta a la Antigua Grecia. Se encontró en una obra de Platón titulada "El banquete", que trata sobre la búsqueda del amor. En ella, Aristófenes detalla que los humanos al ser tan perfectos tienen forma esférica y los compara con naranjas. Por ello, el amado pasa a ser esa media naranja que nos completa. En la historia, además, se iguala los humanos con los dioses. Por lo que Zeus, como Dios máximo del Olimpo, al no gustarle esto, mandó un rayo con los que cortar a estos 'hombres naranja' por la mitad, condenándolos así a buscar eternamente su otra mitad.</p><p style="text-align: justify;">Dejando a un lado este curioso mito y reflexionando acerca de la fruta de la naranja, sus beneficios y estableciendo comparaciones con las relaciones de amor o amistad, os comparto mis propias conclusiones:</p><p style="text-align: justify;">- Las naranjas contienen vitamina C. Sus beneficios son que contribuye al crecimiento y reparación de tejidos del cuerpo humano. Lo que bien podrían ser las heridas del alma, aquellas que se sanan poco a poco cuando conectas con alguien especial. Para que una pareja crezca, necesita de confianza, respeto y madurez, con la que irá ganando solidez. También a las personas especiales (ya sea pareja o amigos) las tendemos a llamar<b> personas vitamina</b>, las denominamos así porque nos aportan energía, fuerza, alegría, vitalidad y protección, son nuestro mayor apoyo, motivación y el aliciente necesario para seguir adelante, viviendo la vida con ganas. Además, los cítricos desintoxican nuestro organismo, así que lo que más necesitamos es vivir en plenitud, sin toxicidad a nuestro alrededor, con la tranquilidad de tener al lado solo cosas que nos aportan.</p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">- Cuando quieres a alguien, implica aceptar al otro tal y como es, con lo bueno y lo malo. Por eso, podemos decir que el amor llega <b>en todas sus vertientes</b>, igual que debemos aceptar y valorar la naranja completa: dulce, ácida, agria, amarga, en zumo, cortada... Aprender a transformar nuestra visión, cambiar nuestra percepción, ver los defectos y no centrarnos únicamente en ellos, sino asimilar y ser capaces de darle la vuelta y verlos también como una virtud. Porque dentro de todo lo que a primera vista parece malo, se puede aprender y, tal vez, incluso se escondan cosas buenas de valor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">- Si por algo se caracterizas los cítricos es por la capacidad de exprimirlos hasta aprovechar todo de ellos. Si algo es necesario para nutrirnos y ser felices, es poder <b>exprimir momentos</b> juntos, convirtiéndolos, así, en recuerdos eternos. Valorar el tiempo que compartimos, aprovechar para percibir y conocer hasta lo más oculto de nuestro ser. Gajo a gajo, con calma, saboreando cada instante. Profundizar en nuestro autoconocimiento y también comprender a los demás, esforzarnos por sacar lo mejor de nosotros mismos, salir de la zona de confort y atrevernos a superarnos. Si todo esto, además, lo hacemos juntos la relación se fortalecerá. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">- La piel de la naranja es dura, difícil de romper con las manos, por lo que <b>no se destruye con facilidad</b> como una relación sólida. Esa capa protectora custodia un dulce corazón. Cada gajo que la forma es fácilmente separable, por lo que no se crea una relación de dependencia. La relación ideal no consiste en estar físicamente pegados las 24 horas del día, haciendo todo juntos, de manera sincronizada, sino ser capaces de construir rutinas independientes y combinarlas con momentos juntos. </span></p><p style="text-align: justify;">- Tal y como dice el mito: completar y <b>ser naranja entera juntos</b>. Es fundamental que ambas partes participen en la relación, dar y recibir es esencial, aunque no siempre sea a partes iguales. Hay días en los que según las circunstancias no es posible dar y recibir el 50% correspondiente, pero lo importante es participar y entre ambas partes formar ese 100%. Establecer un proyecto de vida juntos y trabajar en equipo, luchando por alcanzar sueños y metas compartidas. Ser presente y planificar un futuro a corto plazo y de manera razonable.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4Q1Kre7IcUDsrgMBlXROV5WWv4acGYG5lVxdM8QWUtRrzDzSEX-FQ7NQepxGM_qq0WpcPXBEo2cQzPng-uyJc4BHQr1c0TYhXVVCZkiUBRLCr_k_IFx69l-yzCAviQYjif8mly9v40s_aIscha68svg8z2fjZUXygS911Cp9MRUzasy9inAO8E72xag" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="239" data-original-width="234" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4Q1Kre7IcUDsrgMBlXROV5WWv4acGYG5lVxdM8QWUtRrzDzSEX-FQ7NQepxGM_qq0WpcPXBEo2cQzPng-uyJc4BHQr1c0TYhXVVCZkiUBRLCr_k_IFx69l-yzCAviQYjif8mly9v40s_aIscha68svg8z2fjZUXygS911Cp9MRUzasy9inAO8E72xag" width="235" /></a></div><br /></div><div style="text-align: center;">"Busca a tu media naranja que te ame, </div><div style="text-align: center;">no media cebolla que te haga llorar </div><div style="text-align: center;">ni medio limón que te amargue la vida"</div><p></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-10531255838482705062023-01-30T14:04:00.002+01:002023-01-30T14:07:06.248+01:00Paz mental<p style="text-align: justify;">Hoy se celebra el día de la paz y la no violencia en todos los colegios. Aprovechando esta circunstancia, voy a detenerme a reflexionar acerca de ello: la importancia de la paz y la <b><span style="color: #0b5394;">ausencia de conflictos</span></b>. <span style="text-align: left;">Esta vez, no voy a detenerme tanto en la violencia física o verbal, que por supuesto existe y ojalá no recurriésemos a ella con tanta facilidad. Se necesita mucha empatía, ponerse en el lugar del otro y, sobre todo, aprender a pensar antes de hablar y actuar, analizando las futuras consecuencias que provocarán nuestros actos. Como sociedad, crear una convivencia sana, con valores morales y democrática debe ser lo primordial.</span></p><p style="text-align: justify;">Como bien dice el dicho: <i>"Dos no se pelean, si uno no quiere"</i>. ¿Qué quiere decir esto? En la vida, llega un momento en el que, tras tanto intercambio de opiniones que no son respetadas por la otra parte, nos saturamos y nos cansamos de tratar de solventar ese malentendido, al ver que nuestros argumentos no son suficiente para frenarlo. Por eso, cuando una situación se nos escapa de control y nos sentimos desbordados de emociones negativas, es esencial saber darnos nuestro lugar, poner límites y buscar nuestro espacio seguro. Solo cuando lo hagamos, el conflicto cesará porque aunque la otra parte pretenda seguir dando vueltas al mismo problema, nosotros ya habremos decidido poner tierra de por medio. </p><p style="text-align: justify;">Sin embargo, los conflictos no siempre son con otra persona, también existen los <b><span style="color: #0b5394;">conflictos internos</span></b> con nosotros mismos. ¿Cuándo afloran este tipo de conflictos? Cuando nos planteamos cuestiones personales y tenemos dudas, estamos indecisos porque no sabemos lo que queremos ni qué camino tomar. ¿Cómo podemos evitarlos? Elaborando listas de opciones, estableciendo prioridades y criterios de actuación, reforzando nuestro amor propio (háblate bonito con halagos como harías con otras personas) y valorando nuestra autoconfianza, reconociendo nuestros puntos débiles, lo que nos puede llevar a fracasar y analizar nuestros puntos fuertes, aquello que nos ayudará a levantarnos, para explotarlos al máximo siendo razonables.<span style="text-align: left;">. </span></p><p style="text-align: justify;">Hablemos ahora de <b><span style="color: #0b5394;">paz mental</span>.</b> ¿Qué es? Es un estado relajado, un sentimiento de bienestar, liberado de preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento. ¿Cuándo se alcanza? En el momento en que te sientes bien contigo mismo, cuando estás satisfecho y tienes la conciencia tranquila. ¿Qué nos ayuda a conseguirla? En primer lugar, <b>dejar de compararnos</b> con los demás, comprender que cada persona es única y lleva su propio ritmo, alegrarnos por sus logros de manera sana, sin envidias, porque los nuestros tarde o temprano también llegarán. Solo debes compararte contigo mismo para valorar tu progreso y tener expectativas realistas, trabajar y esforzarte por conseguirlas, evitando posibles futuras decepciones y frustraciones. En segundo lugar, <b>centrarnos en las cosas que podemos controlar</b>, de nada sirve preocuparnos por lo que no depende de nosotros, ya que no podemos hacer nada para cambiarlo. Por eso, focaliza tus esfuerzos en lo que sí puedes modificar porque depende solo y exclusivamente de ti como, por ejemplo, tus emociones y acciones al respecto.</p><p style="text-align: justify;"><b>Perdónate a ti mismo</b>, no se enfrenta a las personas, se enfrenta el problema. Si algo no salió como esperabas, perdónate a ti y aprende la lección para no repetir lo mismo la próxima vez. Recuerda que <b>encontrar paz es mejor que buscar venganza</b><u>,</u> evita los sentimientos de odio y rencor, libérate de esas pesadas cargas que no te dejan disfrutar y ser feliz. <b>Sé responsable</b> de tus actos y de las consecuencias que conllevan, no busques culpables ni te machaques con exceso, asume tus errores con madurez y aprende de tus equivocaciones. Pero, sobre todo, <b>invierte tiempo en lo que te importa</b>, en lo que te hace feliz. Vive el aquí y ahora, deja el pasado y todo lo que te provoca angustia atrás. Por último, <b>cuida tu salud mental</b>. Cierra ciclos y etapas, si vas a viajar con la mente al pasado, hazlo en momentos puntuales, solo para recordar lo bueno y darte fuerza como motivación, no para martirizarte con lo negativo, eso sólo provocará obsesiones que te impedirán avanzar. Implanta <b>hábitos para favorecer tu paz mental, </b>por ejemplo, meditar te ayudará a relajar la mente y sentir estabilidad, haz ejercicios de respiración, practica técnicas de relajación, realiza deporte para desconectar y apagar ese estrés, pinta, escucha música... Busca qué es lo que te aporta esa tranquilidad que necesitas.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="500" data-original-width="1000" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUhsMArSwabYXTDNOjZd7Ax8HERpvHwYng1ruM0VPdEM_JUdpZuNfOtLBkcsmpMqlmwSP6ZuJYmRzsRoE6u17nNmOOEtJTeNTYYLDldASlI-yiag3S3PYhjA6VBIB4K62mTWT9HlUmBBDDx1qwLcJjD7wFvheLd34wiOygMWDNw1_FXKT5P1ipmqLWcA=w400-h200" width="400" /></div><p></p><p style="text-align: center;"><b>"La paz mental comienza cuando tomas la decisión de romper vínculos que no suman en tu vida"</b></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-62705563569829912122023-01-11T20:52:00.000+01:002023-01-11T20:52:30.632+01:00El tiempo todo lo cura<div style="text-align: justify;">Dicen que<b> el tiempo lo cura todo</b>. Aunque, mejor dicho, es el tiempo que pasamos centrados en otras cosas ajenas a lo sucedido. Cuando dejamos de pensar en el hecho ocurrido que nos hizo daño, en un error del pasado que nos atormenta o una experiencia negativa, en general, y decidimos centrar toda nuestra atención en un nuevo reto o propósito. En el momento que dejamos de darle vueltas al pasado, aceptamos lo ocurrido y lo sacamos de nuestra mente, llenándola de novedades. Así, poco a poco vamos superando lo que ha pasado, dejándolo a un lado al principio, apartándolo de nuestros pensamientos, sin más remordimientos y llegando a "olvidarlo" en un futuro más lejano. Cierto es que nunca se llega a olvidar del todo, pero se aprende a vivir con ello de una forma sana. Una vez aceptada la realidad y siendo conscientes de que, simplemente, es así y que, por mucho que hagas, no hay vuelta de hoja, la situación es la que es y no va a cambiar. Aceptar es el primer paso para sanar. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Debemos vaciar la mente de esos pensamientos y recuerdos negativos. ¿Y cuál es la mejor manera de hacerlo? No perdiendo el tiempo en cosas que no tienen solución, sino invirtiéndolo en algo mejor. Planifica una rutina, llena tu tiempo de actividades productivas. Tareas de casa, deporte, aficiones como la lectura o la cocina, nuevas aficiones que no hayas probado antes (por falta de tiempo o motivación), cursos con un contenido interesante de los que aprender, formarte para la búsqueda activa de empleo... Aceptar las oportunidades que se presenten, animarte a llevarlas a cabo con deseos de superación personal. La mejor manera de dejar de preocuparse por algo, es ocuparse en otras cosas. Pero, lo más importante, que no se quede en un deseo o en un propósito, hazlo, llévalo a la práctica porque pensar y planificar sin actuar no sirve de nada, tan sólo es una pérdida de tiempo, un tiempo muy valioso al que hay que sacar partido. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Empieza un nuevo año y, con él, nuevos hábitos, ilusiones, deseos, sueños por cumplir inundan nuestra mente. Es el momento perfecto para empezar algo nuevo, un cambio de mentalidad y actitud, que nos haga pensar únicamente en ser mejores cada día y superarnos con pequeñas metas sensatas y alcanzables. No nos ceguemos con idealismos, siempre con los pies en la tierra. Nadie te conoce mejor que tú mismo, sólo tú sabes hasta dónde puedes llegar... o quizás no, si no lo intentas. Es el momento de descubrirlo, en tu mano está.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZRgvAO96O2x8i4vcmT0dem7SnlzPmGCAvpU9bq9jv20ICE_SeWJYXYhp8CUt9uMtO0k7cXdF5nayKqpFFh-_r2zxF8BHRic7wLYJh66H2crttS9Tc33FfpEFNjgsMndwB_Vva2gfwNAc4/s1200/tiempo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="1200" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZRgvAO96O2x8i4vcmT0dem7SnlzPmGCAvpU9bq9jv20ICE_SeWJYXYhp8CUt9uMtO0k7cXdF5nayKqpFFh-_r2zxF8BHRic7wLYJh66H2crttS9Tc33FfpEFNjgsMndwB_Vva2gfwNAc4/s320/tiempo.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>"El tiempo no cura nada, es nuestra decisión de no sufrir más".</b></div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-26383440139565679782022-12-31T01:01:00.007+01:002022-12-31T01:09:05.182+01:00Prioridades<p style="text-align: justify;">Si hay una frase que más he repetido este año es que "cada quién tiene sus prioridades". Y así es, tanto para bien como para mal, cada persona elige qué hacer y en qué o con quién invertir su tiempo, ese que es tan valioso para todos nosotros, ya que es algo que se va y no vuelve. Para unos lo más importante es pasar tiempo en familia, para otros compartir momentos con los amigos; para unos focalizarse en el trabajo, para otros disfrutar de sus aficiones. ¿Cuál es mejor? ¿Cuál es peor? Ninguna. </p><p style="text-align: justify;">Ninguna de estas elecciones deben ser juzgadas porque cada persona es responsable de su vida, de sus actos y de lo que valora como una prioridad en su día a día. Las prioridades son subjetivas, no todo el mundo valora lo mismo ni en la misma medida, es difícil ponerse en los zapatos de cada uno o tratar de imaginar cómo es su vida y analizar por qué da prioridad a cosas distintas a las tuyas. Cada persona es diferente, no todos vivimos la misma vida, a todos no nos rodean las mismas circunstancias y, por eso, es totalmente respetable la decisión tomada. Yo soy de las personas que piensa que si te organizas bien, puedes llegar a todo o a casi todo, siempre que organices con cabeza y siendo objetivo, evitando caer en agobios o estrés, no exigiéndonos más de lo que somos capaces de abarcar. Puede que no se llegue a todo, pero sí a aquello que sea esencial, que ocupe el primer lugar en la lista, lo que es tu mayor prioridad porque eso siempre va a ser lo primero a lo que des respuesta. </p><p style="text-align: justify;">Lo importante siempre antes que lo urgente. Somos personas, no robots, por eso, destina un tiempo a desconectar, a disfrutar, a vivir. Haz paradas en tu rutina, siente y saborea cada instante. Date recompensas, grandes dosis de autoestima y automotivación, serán tu mayor regalo y aportarán la energía necesaria para afrontar cada reto que se te presente. Pero sobre todo, sé fiel a ti mismo, acepta tus defectos y tus virtudes, no cambies por la opinión que puedan tener los demás sobre ti o lo que tú pienses que piensan porque esa información puede resultar errónea. Sólo modifica lo que veas conveniente, siempre y cuando, estés dispuesto a ello, sin presión y con decisión.</p><p style="text-align: justify;">No podemos controlar lo que hacen, piensan o dicen los demás, pero sí nuestros propios actos. Por eso, este año he aprendido a buscar y a encontrar mi paz mental. A nivel social, me he centrado en mí misma, en apostar por lo que quiero en mi vida, en valorar lo que tengo y a quién tengo a mi lado y disfrutar de lo que verdaderamente me hace feliz, intentando evitar todo tipo de conflictos. Lo habré hecho mejor o peor, habré cometido errores como todo el mundo porque nadie es perfecto, pero no necesito que se me juzgue ni que se controle con lupa todo lo que hago porque resulta agotador para ambas partes. Yo tengo la conciencia tranquila, eso es lo más importante. No le debo nada a nadie, en todo caso a mí misma y en ello seguiré trabajando el próximo año, eligiendo, como siempre, mi camino.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAZyPxTq5wYQC7aTVq8IxBkhOdcJgn4Ku7G-et4nmV5T78DbeBMcd0Kk7d6ktAv9efLsCb-V_rqxrAHdvgoqvP_LdR_wpdfvAtI7KyNGKy1NzgChWHQSG9gfYZsyZz-jZ9PDHeyFx_F7NCqedWdoV90A7cQDhJl9tTpzMSztbzxx7BpYrCrfJHPSsfJA/s787/priiiii.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="476" data-original-width="787" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAZyPxTq5wYQC7aTVq8IxBkhOdcJgn4Ku7G-et4nmV5T78DbeBMcd0Kk7d6ktAv9efLsCb-V_rqxrAHdvgoqvP_LdR_wpdfvAtI7KyNGKy1NzgChWHQSG9gfYZsyZz-jZ9PDHeyFx_F7NCqedWdoV90A7cQDhJl9tTpzMSztbzxx7BpYrCrfJHPSsfJA/s320/priiiii.png" width="320" /></a></div></div><p></p><p style="text-align: center;"><b>"Cuando las prioridades están claras, las decisiones se vuelven más fáciles"</b></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-30966476925615452862022-12-22T02:10:00.007+01:002022-12-22T02:37:18.286+01:00Vive y deja vivir<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">¿Por qué hay gente que se pasa la vida vigilando, controlando y criticando lo que otros hacen? ¿Tanto cuesta preocuparse de su propia vida, reflexionar acerca de sus propias acciones? ¿O es que les sobra el tiempo y necesitan invertirlo en tratar de destruir la vida de otros, en lugar de centrarse en mejorar la suya? Tendemos a pensar que lo que hacen los demás está mal, todo nos ofende, nos lo tomamos como si fuera por nosotros, cuando muchas veces nada tiene que ver. Todo es criticable, pero ¿por qué ensañarse? Si no te gusta algo, no le prestes atención, es así de fácil. ¿Tengo que cambiar yo mi forma de vivir, mi modo de expresarme solo porque alguien a quién no molesto lo más mínimo porque simplemente ignoro su existencia, asume que se siente ofendido o atacado? Este tipo de gente lo que necesita es ser el centro de atención y buscan cualquier medio para que les hagan caso. Son egocéntricos, se piensan que todo lo que los demás hacen o dicen va por ellos y no, todos somos personas, todos sentimos y a todos nos pasan cosas. Es más fácil y cómodo fijarse en lo que hacen los demás y criticarlo, que perder el tiempo en mirar dentro de uno mismo, analizar sus comportamientos y decidir qué hacer con su vida.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Se necesita más autocrítica, introspección, pensar en uno mismo, en cómo cambiar y mejorar cada día, desde dentro, sin mirar fuera. Crecer y superarse a uno mismo, sin perder el tiempo en intentar destruir a los demás. Enfócate en tu vida, en tus asuntos, en tu actitud y forma de afrontar los problemas, en tu manera de vivir la vida. Pensando en ti, mirando lo que haces tú y no el resto porque tienes que vivir tu vida, no la de los demás. Eso sí depende de ti, lo que hagan los demás no te tiene que importar porque no es tu asunto ni tu problema, vive y deja vivir. No puedes controlar al resto ni pretender cambiar a los demás, pero sí a ti mismo. Respeta, aunque no compartas una opinión, no intentes cambiarlo, asume que simplemente es así y si no te gusta, es tan sencillo como mirar hacia otro lado. Busca tu camino, sin intentar destruir el mío.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Vive y deja vivir... Que cada quién haga con su vida lo que le parezca, demos libertad a que cada quién decida por sí mismo qué camino tomar. Si miras a los demás y te centras en lo que otros hacen, sólo aparecerán sentimientos negativos como envidia, rencor o inseguridad. Por eso, no pierdas el tiempo intentando cambiar la vida de otros, si no estás a gusto, cambia la tuya. No exijas a los demás, exígete a ti mismo. No intentes destruir a los demás, constrúyete tú. No busques ni pretendas que los demás cambien sus vidas, si algo no te gusta de la tuya, cámbialo. No esperes que los demás te pidan perdón, perdónate tú tus propios errores. Nos busques el cariño fuera, quiérete a ti mismo. Solo así, centrándote en ti, podrás vivir en paz y disfrutar en plenitud de tu propia vida.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdLyEwJQLZ3kyXu_sra9CEt6gOvuhLykOfMv3A-dxc-ooMZLCLiivgyqKRTumhaXZhORdBL7UJSCvzpCLVAoGqo0BG2Y5jFsbbDKv1oJpdGLSWCdpIxp6cU_RTPI9T-3hrwacjKBYfUV5AMkvj1O_OAuyV9tn4u_gjiVTyvE7csi_0CTn1AnhZJ3JAyg/s393/respect.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="315" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdLyEwJQLZ3kyXu_sra9CEt6gOvuhLykOfMv3A-dxc-ooMZLCLiivgyqKRTumhaXZhORdBL7UJSCvzpCLVAoGqo0BG2Y5jFsbbDKv1oJpdGLSWCdpIxp6cU_RTPI9T-3hrwacjKBYfUV5AMkvj1O_OAuyV9tn4u_gjiVTyvE7csi_0CTn1AnhZJ3JAyg/s320/respect.png" width="256" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;">"<b><span style="font-family: trebuchet;">Respeta la vida de los demás, aunque no estés de acuerdo y no entiendas sus razones. </span></b></span><b><span style="font-family: trebuchet; font-size: medium;">Saluda, sé amable, vive, deja vivir y aporta paz". Haz cosas que sumen, no que resten.</span></b></div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-29579937784678444592022-10-22T01:19:00.001+02:002022-10-22T01:25:30.208+02:00El valor de las personas<p style="text-align: justify;">En la amistad y en la vida, ¿todo vale? ¿Hay que olvidar y perdonar todo porque "somos amig@s"? La respuesta es clara: no. Hay relaciones de amistad que, simplemente, por circunstancias o etapas de la vida dejan de ser importantes, ya no te aportan como antes, en lugar de reconfortarte y nutrirte de cosas positivas, pasan a restarte energía y ser una carga. Hay matices que no se pueden pasar por alto, una relación sana necesita de límites y comunicación, si ya has dejado claro hasta dónde permites y ves que día tras día, esa persona sigue pasando el límite que tú estableciste y, por más que hables con ella y dejes claras las cosas, no sirve de nada, es el momento de sacar a esa persona de tu vida. Porque la amistad se disfruta, no se sufre; se aprecia, no se mendiga; se valora, no se carga con la culpa. La amistad se construye con tiempo y confianza y se destruye con desgaste. Igual que la vida, todo tiene un final y, aunque algunas personas se resistan a aceptarlo y traten por todos medios que eso no ocurra, esa es la realidad. Hay que dejar marchar a quién no te quiere a tu lado porque la amistad es libertad, es respeto, no autoridad y más importante que la amistad, es el amor propio y la dignidad humana.</p><p style="text-align: justify;">Ojalá fuera así de sencillo, ¿verdad? Si una amistad no te conviene, tener la libertad de poder cerrar ese capítulo, de buenas formas, con educación y respetando esa decisión, aunque te duela, aunque no la compartas, por el bien de las dos partes y pensando en la felicidad de ambas. Pero la realidad es que hay gente que se resiste a no salirse con la suya, insiste para que regreses a seguir tragando y sufriendo, con su papel victimista te intenta manipular (puede que alguna vez le sirviera, por eso lo vuelve a utilizar, pero hay que mantenerse firme y actuar con coherencia). Y cuando no solo es ella, sino que incluye a otras personas para conseguir su propósito, los sentimientos negativos se multiplican, por lo que logra el efecto contrario, quererte separar más de ella, huir.</p><p style="text-align: justify;">Por lo tanto, en la amistad no todo vale. La amistad la forman personas que viven y sienten y no se puede obligar a nadie a quedarse donde no quiere estar. Así que eso de "somos amig@s, lo hablamos y lo arreglamos como personas adultas" no siempre vale. Cada persona es diferente, no compares relaciones con distintas personas "Si a esta persona le perdonas y lo arreglas, conmigo también". No porque el problema que yo haya tenido con esa persona, quizás no tuvo el mismo alcance que contigo ni las circunstancias hayan sido las mismas. Quizás con la otra persona sí se pueda solucionar porque el problema sea una tontería y el que he tenido contigo se haya ido de las manos. No todo se puede hablar y arreglar porque hay cosas que nunca cambian, problemas que siempre aparecen y te hacen volver al mismo punto de partida. Por eso, si sientes que una relación no avanza porque están presentes los mismos conflictos de siempre, con sus correspondientes reproches y sentimientos negativos y al final estás viviendo un 'déjà vu' constante, toca escapar.</p><p style="text-align: justify;">Nadie merece sufrir gratuitamente ni que se aprovechen de su buena intención, se puede ser buena, pero no tonta. Una vez se puede caer, una segunda oportunidad se puede ofrecer, pero cuando ya ves que la misma historia se repite constantemente y no tiene fin, te toca a ti poner ese punto final. Tomar esta decisión no es fácil, pero tienes que pensar que la vida está para vivirla y disfrutarla con personas auténticas, que no te intentan manipular, que viven la vida con plenitud y, sobre todo, necesitas tener una autoestima lo suficientemente fuerte para saber que tú te mereces lo mejor, sólo relaciones sanas a tu alrededor, vivir en paz, ser egoísta y luchar por tu felicidad porque vida solo hay una y tienes que vivirla sin ataduras, libremente y con la conciencia tranquila.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhHodNyNAGU9gxsYAjMzulUjM_z94MgSOJZtBlzKQMHWSlSJ3plUmhT80t1wSpko7DiIsMhbbirtugMI0a-dmjzdhtQsAjZ5UltWlC-Br6hdr19VI-8WVhUnmMmURvVupbiaHMAkfyyP6tWeStAA-gyQ_w82sBWGittozrc1_yjDt8wLm1Am_n6e0Z8Tw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="144" data-original-width="184" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhHodNyNAGU9gxsYAjMzulUjM_z94MgSOJZtBlzKQMHWSlSJ3plUmhT80t1wSpko7DiIsMhbbirtugMI0a-dmjzdhtQsAjZ5UltWlC-Br6hdr19VI-8WVhUnmMmURvVupbiaHMAkfyyP6tWeStAA-gyQ_w82sBWGittozrc1_yjDt8wLm1Am_n6e0Z8Tw" width="307" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b>"Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento". </b></div><p></p><p></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-1363765971264321822022-08-28T02:32:00.004+02:002022-10-22T01:29:23.594+02:00Girasol<p style="text-align: justify;">Aunque estés atrapado y sientas que no te puedas mover, gírate, mira a tu alrededor: ¿Qué ves? Muchas veces nos centramos tanto en nosotros mismos, nuestros miedos, nuestras preocupaciones que se nos olvida mirar más allá. No siempre podemos solos con todo, aunque lo intentemos con todas nuestras fuerzas, debemos ser conscientes de que hay momentos en los que el bloqueo mental es tan fuerte que es necesario ceder, delegar y pedir ayuda. Si el bloqueo te paraliza y sientes que no puedes moverte, que no sabes cómo hacerlo ni qué paso dar, haz como el girasol, gira la cabeza y mira fuera, te servirá. <b>¿Cómo afrontan los problemas otras personas?</b> ¿Cómo actúan en cada situación? No sintamos envidia, valoremos desde fuera cómo superan el conflicto otros, eso nos ayudará, nos dará cierta perspectiva analizar otros puntos de vista, pues quizá a nosotros no se nos habría ocurrido la opción que esa persona elige y aprender que existe esa posibilidad nos puede servir de mucha utilidad para aplicarlo nosotros también en el futuro. De este modo, poco a poco, irás nutriéndote de las experiencias de otros e incluyéndolas en tu propia experiencia y en tu abanico de posibilidades cuando te encuentres en una situación similar. De esta manera, el bloqueo no será tan fuerte al conocer cómo emplear distintas técnicas y saber abordar los problemas desde otra perspectiva.</p><p style="text-align: justify;">Tras esta pequeña reflexión nos paramos a analizar:<b> ¿Cuál es el significado del girasol? </b>Es sabido por todos que se dice que el girasol se mueve buscando la luz del sol, por lo tanto, podemos deducir que su propósito es atrapar la energía positiva y vitalidad que posee el sol.<b> </b>Y haciendo de nuevo una comparación con la planta y nosotros llegamos la conclusión de que nuestro sol son aquellas personas que siempre están a nuestro lado, aunque a veces no nos demos cuenta o no las valoremos lo suficiente, todas las personas con las que compartimos nuestro día a día y que forman parte de nuestra vida. ¿Qué podemos atrapar de ellas? Quédate con todo lo positivo que te aportan y nutre tu personalidad con su esencia, que te sirva para crecer al alimentarte de ella.</p><p style="text-align: justify;">La <b>esperanza </b>es otro de los significados que se atribuye a los girasoles ¿sabes por qué?. Porque incluso es los días nublados, él sigue buscando esa luz que le da vida. Si no la encuentra en el sol porque no está, prueba otros medios para lograrlo, mantiene su esperanza en que lo conseguirá por muy difícil que sea, no se dará por vencido hasta alcanzarla.</p><p style="text-align: justify;"><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUGLC1R88hY1O9UX61HOICN-mx1vLRaxK3639BWAGgjJb0q6OcHCkXTqZMJIgLRehBkLkgm4NofFzyth_HRwEMLl44QoAJsDlxifbrj7xAhtYdNkHV626c2rWO33jBW_DHvDFBYLq_zSIhCisaItCpn7u6IwKmO8bkfMUp3GS4L1rdsWW1pkNf-nvRuw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUGLC1R88hY1O9UX61HOICN-mx1vLRaxK3639BWAGgjJb0q6OcHCkXTqZMJIgLRehBkLkgm4NofFzyth_HRwEMLl44QoAJsDlxifbrj7xAhtYdNkHV626c2rWO33jBW_DHvDFBYLq_zSIhCisaItCpn7u6IwKmO8bkfMUp3GS4L1rdsWW1pkNf-nvRuw" width="320" /></a></b></div><b><br /><div style="text-align: center;"><b>"Sé como un girasol, que incluso en los días más oscuros, se mantiene erguido y encuentra la luz".</b></div></b><p></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-50339853855125393182022-07-03T17:07:00.001+02:002022-10-22T01:30:13.707+02:00Transformación<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"><span style="text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Paciencia, saber esperar el momento adecuado. Las oportunidades llegan para quien sabe esperarlas, sin desesperar, pero sobre todo buscando y propiciando que eso pase. Si quieres un cambio y luchas por hacerlo posible, muy probablemente, lo obtendrás. Siempre que toda transformación suponga superarse a uno mismo, buscar ser tu mejor versión, sin depender de nadie más, sólo de ti. Un gran error es comparar tu vida con la de otras personas. No se puede pretender estar en la misma etapa, ya que la vida pasa y a cada uno nos toca vivir distintas experiencias. Cada uno vive la vida que decide, según los pasos que da y las oportunidades que le llegan. Tú eliges qué vida tener, qué camino seguir, hacia dónde dirigirte, con qué actitud enfrentar lo que venga... En tu mano está, solo depende de ti. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Cambiar, evolucionar, transformarte en quién quieres ser, con corazón, decisión, constancia y valentía. Dejar de pensar en los demás, centrarte en ti y en tus propios objetivos t</span><span style="text-align: justify;">e ayudará a crecer y a conocerte mejor, descubrir tus límites, derribar las barreras que un día te marcaste como fronteras. Sin miedo, sin excusas, simplemente fluye y déjate llevar. Si no lo intentas, nunca sabrás si puedes hacerlo y la satisfacción final de ver que lo has logrado, compensará todo el esfuerzo que hay detrás. No eres una planta, muévete, actúa, pasa al siguiente nivel. Todos los cambios son buenos cuando son necesarios. No lo pienses más, da el paso.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnHXtnLQh2UUlVc_XUOlTxoVMpVrEpFlamyyBY3LWH2LZPCq4qAkYWje17j1-SavhnJ3h8mZfXGIZ-lHknFfYi2gYZCYjgNPsVdBLNS_sO5NBmaSARlu9yCq16nPer-NQ95KCeKAWIBj-/s1600/mar.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnHXtnLQh2UUlVc_XUOlTxoVMpVrEpFlamyyBY3LWH2LZPCq4qAkYWje17j1-SavhnJ3h8mZfXGIZ-lHknFfYi2gYZCYjgNPsVdBLNS_sO5NBmaSARlu9yCq16nPer-NQ95KCeKAWIBj-/s1600/mar.jpg" /></a></div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-12751865140186379032021-12-31T11:11:00.003+01:002021-12-31T11:24:54.748+01:00Oportunidades<p style="text-align: justify;">Como cada fin de año, buscar una palabra que englobe todo lo transcurrido durante estos últimos doce meses es todo un reto, ya que pasan tantas cosas durante un año... Pero si con algo me quedo es con las <b>oportunidades </b>que he vivido, las que he buscado, las que he aceptado cuando han llegado sin dudar, las que me llenaba de ilusión por comenzar, aquellas que he dado y no han resultado, las que me he dado a mí misma para poder seguir adelante cuando todo estaba gris... Al final, la vida está cargada de oportunidades. Algunas se ven más fácilmente que otras, otras hay que buscarlas; algunas llegan después de tiempo deseándolas y trabajando por ello, otras no te las planteas y cuando llegan, de repente, te sorprenden. </p><p style="text-align: justify;">A veces damos muchas oportunidades (demasiadas) a quien no las valora, pensamos que si seguimos ahí aguantando merecerá la pena, pero la realidad es que cada quién decide cómo vivir su vida y qué valorar, con qué quedarse y qué apreciar. Las relaciones son cosa de dos y por mucho que tú lo intentes, si la otra persona no está en sintonía con tu forma de ver la vida, lo mejor es no intentarlo más y dejar que cada uno elija su camino. Si alguien no te valora, valórate tú. No es sano rodearse de personas que solo se enfocan en lo negativo, que solo destacan tus errores y no salen de ese círculo vicioso de negatividad y victimismo, pero, sobre todo, que no valoran todas las veces que te has preocupado por ellas, por su bienestar ni todas las cosas buenas que has hecho ni el tiempo invertido en intentar ayudar de la mejor manera posible. Siempre hay gente por conocer, nuevas oportunidades se presentan cada día. La casualidad te pone personas en tu camino y tú decides si les das la oportunidad de descubrir si están o no en tu misma sintonía.</p><p style="text-align: justify;">No esperes que sean otros quienes te den las oportunidades que deseas, puedes y debes dártelas tú mismo. La vida que vives es tuya, de nadie más, por eso no dependas de lo que hagan, digan o piensen otros, la felicidad está en ti y depende solo de ti. Si las oportunidades no llegan búscalas, si no las encuentras créalas, pero no te quedes quieto esperando que llegue por arte de magia porque así no va a llegar nunca. Hay veces que las cosas suceden, pero son casos aislados y siempre esconden trabajo y esfuerzo detrás. Lo que ocurre milagrosamente sólo pasa en las películas, está bien soñar, pero eso no te ayudará, no se puede vivir de ilusiones. La realidad es que si quieres que algo suceda tienes que hacer que suceda y la manera de producir esas oportunidades es lanzándote a la acción y haciendo que pase.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1m1KGQBwElA38PSblW56sOaH4_vI6-QUKnrdh4EXKjMYJ3YLwLANI0LFodTAyVisdbOTEOmziZurcocLSx3s6F9zrgHhKs2dLsjCIVOL2Z2vbYXZ1hWjw9o_kckYEyOCwsYltcybG3M0H/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="270" data-original-width="400" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1m1KGQBwElA38PSblW56sOaH4_vI6-QUKnrdh4EXKjMYJ3YLwLANI0LFodTAyVisdbOTEOmziZurcocLSx3s6F9zrgHhKs2dLsjCIVOL2Z2vbYXZ1hWjw9o_kckYEyOCwsYltcybG3M0H/" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>"Si ha llegado la oportunidad que tanto esperabas, pensarlo dos veces no está permitido. ¡A por ello!"<p></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-3205633703755139062021-12-26T16:01:00.001+01:002021-12-26T16:01:02.808+01:00Adviento 2021<p>Cada día, una reflexión:</p><p>Día 1. REGALO: El regalo más valioso es el tiempo. Regálate hoy un momento para ti.</p><p>Día 2. SERPENTINAS: ¿Qué es lo más bonito de tu interior?</p><p>Día 3. RENO: El reno guía el camino. ¿Qué pasos vas a dar para alcanzar tus últimos objetivos del año?</p><p>Día 4. ACEBO: El acebo ahuyenta los malos espíritus. Hoy sólo se permite ser optimista, ¿qué harás para lograrlo?</p><p>Día 5. MUÑECO DE NIEVE: Para que los problemas no se acumulen, busca soluciones.</p><p>Día 6. GORRO DE PAPÁ NOEL: Originalmente lo recibían los esclavos cuando les concedían la liberad. ¿Qué te hace a ti sentir libre?</p><p>Día 7. PATINES: ¿Qué te hace sentir en equilibrio? ¿Qué necesitas para mantenerlo?</p><p>Día 8. CASITA: ¿Dónde o con quién encuentras tu refugio?</p><p>Día 9. ESTRELLA: ¿Qué ilumina tu vida?</p><p>Día 10. CALCETÍN: Hoy toca mimarse y cuidarse.</p><p>Día 11. BOLA: No adornes tu vida para impresionar a los demás, sé tú mismo.</p><p>Día 12. CAMPANAS: Recuerda el acontecimiento más feliz, especial e importante del año.</p><p>Día 13. ANGELITO: ¿Qué buena acción has hecho hoy?</p><p>Día 14. BASTÓN DE CARAMELO: En los momentos difíciles, ¿cuál es tu mayor apoyo?</p><p>Día 15. MUÑECO DE JENGIBRE: El muñeco de jengibre siempre está feliz. ¿Qué te hace a ti ser feliz? ¿Dónde o con quién encuentras tu felicidad?</p><p>Día 16. ESTRELLA FUGAZ: Pide un deseo que puedas hacer realidad.</p><p>Día 17. COPO DE NIEVE. ¿Cómo actúas ante algo que te deja helado?</p><p>Día 18. PAPÁ NOEL: ¿Quién es el protagonista de tu Navidad? ¿Y en tu vida? ¿En tu día a día?</p><p>Día 19. GUANTES: Piensa, abre tus manos y da las gracias por algo ocurrido este año.</p><p>Día 20. ARBOLITO: ¿Qué te mantiene en pie?</p><p>Día 21. PAJARITO: ¿Qué frase te repites cada día? ¿Cuál es tu mantra?</p><p>Día 22. GORRO: Protege tu cabeza. Piensa en positivo.</p><p>Día 23. MÚSICA: ¿Cuál es la banda sonora de tu Navidad? ¿Y la de tu vida?</p><p>Día 24. HERRADURA: Pide un deseo y la suerte se pondrá de tu lado.</p><p>Día 25. ¡FELIZ NAVIDAD!</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj067hkprVTYJLGbLMnWRPtLC4Uu9RI9fS6AG0LbCeijLeJz_5brvfRtupnwnX-fVjqRINwo2SFDQWLYy3GcUOYow7QyUJLqD9owSW9crchO1VBdu5uySw1t8abKSVvOSqWvpwFS5dKT0gN/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj067hkprVTYJLGbLMnWRPtLC4Uu9RI9fS6AG0LbCeijLeJz_5brvfRtupnwnX-fVjqRINwo2SFDQWLYy3GcUOYow7QyUJLqD9owSW9crchO1VBdu5uySw1t8abKSVvOSqWvpwFS5dKT0gN/" width="240" /></a></div><p></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-54073988564098923712021-12-23T23:02:00.001+01:002021-12-23T23:02:04.691+01:00Haciendo y deshaciendo se va aprendiendo<p style="text-align: justify;">Solo cuando lo intentas, te das la oportunidad de ver de lo que eres capaz. Si siempre te escudas en el miedo y no te atreves a dar el paso, te perderás la oportunidad de ganar. Lo mejor es pensar que <b>haciendo y deshaciendo se va aprendiendo</b>. ¿Qué significa esto? Que si sale bien y logras el resultado deseado, aprenderás que fue una buena decisión lanzarte a por ello, que ser valiente compensa o que eres capaz de hacer lo que te propones. Pero si no sale como esperas, también aprendes. Aprendes de tus errores para no cometerlos en el futuro, aprendes a valorar lo valiente que has sido al intentarlo y que merece la pena no quedarse con las ganas. Aprendes que antes de ganar hay que saber perder porque eso es lo que nos da el impulso necesario para no rendirnos y volverlo a intentar, nos hace más fuertes y nos obliga a buscar un nuevo modo de acceder a nuestro objetivo. </p><p style="text-align: justify;">No porque algo no salga bien a la primera, significa que ya no vaya a resultar. Todo lo que vale la pena esconde un esfuerzo y una constancia detrás, un trabajo diario, una montaña rusa de emociones, de intentos, de pequeños pasos que van construyendo un camino... Hay que sumar intentos, probar distintas opciones. <b>Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. </b>Quedarse en la zona de confort es lo fácil, lo cómodo, por eso se llama así, pero nos perdemos la magia de la evolución, el crecimiento y la superación personal y todo lo que ello supone. Si realmente lo deseas, pondrás todo de tu parte. No importa el número de veces que lo intentes, importa no darse por vencido y seguir luchando, cambiando tus ideas o tus métodos, pero siempre evolucionando, teniendo claro nuestro objetivo y dándolo todo por conseguirlo. Tarde o temprano llegará, convéncete de ello. </p><p style="text-align: justify;">De todo se aprende, de lo bueno y, sobre todo, de lo malo. Todo nos pasa por algo, todo esconde un aprendizaje. La vida es la suma de momentos y oportunidades. Buscar, probar, intentar, caerse y volverse a levantar, seguir adelante, valorar lo que la vida nos ofrece y aprender a vivir es lo que le da sentido a nuestra existencia. Por eso, enfócate en lo importante, valora más el proceso que el resultado, no te obsesiones y mantén la calma, ve llenando tu mochila de pequeños y grandes aprendizajes, experiencias que te ayuden, te enriquezcan y te hagan ser cada día la mejor versión de ti mismo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9uNWQO9ibnBB0m1XUD3FWJrL9gDV0bdxLjWuH7innlTRGHwHbZad_d0u6XG_dkcm56yDm3gYSFmZM1Oj3c-1x99aFGycHFLH7bpUwgR7HYf24Liv1oYsuIud1i6zj7EnBLIg7FBGFI0YL/s740/aprendizaje_profundo_destacada.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="740" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9uNWQO9ibnBB0m1XUD3FWJrL9gDV0bdxLjWuH7innlTRGHwHbZad_d0u6XG_dkcm56yDm3gYSFmZM1Oj3c-1x99aFGycHFLH7bpUwgR7HYf24Liv1oYsuIud1i6zj7EnBLIg7FBGFI0YL/s320/aprendizaje_profundo_destacada.jpg" width="320" /></a></div><p style="text-align: justify;">"La experiencia es una dura maestra porque te pone primero la prueba y luego la lección".</p><p></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-71378962805102612252021-09-24T19:39:00.002+02:002021-09-24T19:41:41.669+02:00Sigue nadando<div style="text-align: justify;">Cuando sientas que no puedes más, que te ahogas. Cuando las fuerzas te flaqueen y pienses que no puedes continuar. Cuando creas que tu mundo se rompe en mil pedazos y que nada tiene solución, sigue nadando.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;">Porque lo último que debes perder es la fe en ti mismo, confía en tus posibilidades. Eres más fuerte de lo que crees y siempre, aunque no lo parezca, siempre se puede más. Debemos continuar el camino que hemos empezado. Se puede cambiar de dirección, de zapatos, de compañía, pero nunca se debe cambiar la mentalidad de lucha y de superación personal. Nuestra meta está ahí, esperándonos, por eso no importa el tiempo que nos lleve, lo verdaderamente importante es no olvidar el motivo que nos hizo empezar a dar los pasos hacia nuestro objetivo y continuar el camino. Pase lo que pase, sin excusas, con firmeza y decisión.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Haz las paradas que consideres necesarias durante el proceso, toma aire, respira, relájate... pero no te rindas, no tires la toalla. Busca la motivación allá donde la encuentres, invierte tu tiempo en ti: mímate, cuídate, valórate, repítete todas esas cualidades que posees y todo lo que has conseguido hasta el momento, desarrolla tus aficiones... eso te ayudará, te llenará de energía para volver a cargar las pilas y reconectar contigo mismo y con tu meta. Todo está bien, no hay que dudar ni arrepentirse, tu esfuerzo y dedicación merece la pena. Todo llega para quien sabe esperar, quien tiene paciencia y no se rinde, pese a las adversidades. Quien da todo de sí mismo, quien lucha y no se deja vencer. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc0lU5RWtPOFJurldIUS7jnYRqmsqquaiaCNmEuFNJHOsu2-O-GqCp6gjpH3oGhVAMlhCop53nF3yrTmQZ8NcsSzmpPPQCOCkldSyposcxeAGVh5Fdw44IHuVDqxlmEqI2PBU8qkkKp5SJ/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="816" data-original-width="1280" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc0lU5RWtPOFJurldIUS7jnYRqmsqquaiaCNmEuFNJHOsu2-O-GqCp6gjpH3oGhVAMlhCop53nF3yrTmQZ8NcsSzmpPPQCOCkldSyposcxeAGVh5Fdw44IHuVDqxlmEqI2PBU8qkkKp5SJ/" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;">"Cuando la vida te da un golpe, ¿quieres saber lo que tienes que hacer? ¡Sigue nadando!"</div></div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-47012289136628325242021-08-14T17:30:00.003+02:002021-08-19T21:49:26.424+02:00Soltar<div style="text-align: justify;">¿Por qué nos cuesta tanto soltar? ¿Por qué seguimos insistiendo cuando ya está todo dicho? ¿Por qué nos arrastramos? ¿Por qué nos cegamos y no queremos ver la realidad? ¿Por qué nos agarramos a falsas esperanzas? Con lo fácil que es asumir que, como cantaba El canto del loco, <i>ya nada volverá a ser como antes</i>. La gente cambia, las mentes evolucionan, la vida pasa y las circunstancias y prioridades personales no son las mismas. El pasado se quedó en el pasado y tenemos que escribir y vivir nuestro presente. Cerrar un libro y comenzar otro, de cero (aunque con los aprendizajes adquiridos) y emprender un nuevo camino. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Basta ya de sufrir y preocuparnos por cosas o personas que no merecen la pena. Eso solo nos hace daño, no nos conviene, así que saquémoslo fuera de nuestra maleta. Soltemos los sentimientos de culpa o arrepentimiento, vaciemos nuestra mente de pensamientos negativos. El pasado ya pasó y, para bien o para mal, no se puede volver atrás. De nada sirve torturarse recordando lo que fue o lo que pudo haber sido y no fue por falta de valentía o decisión. De todo se aprende, sobre todo de los errores y de las experiencias negativas. No hay que buscar culpables, lo que pasó, pasó. Debemos quedarnos con el aprendizaje, aceptarlo, ser conscientes y hacernos más fuertes para que de cara al futuro todo sea diferente, al menos por nuestra parte. Y eso es lo único que nos debe importar, lo que depende de nosotros, lo que construimos cada día porque la actitud con la que enfrentemos lo que venga será distinta, si nosotros también nos transformamos. "Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo".</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tampoco podemos vivir de recuerdos pasados ni pretender que nuestro presente sea igual. Toda evolución es positiva. Por eso, necesitamos cambios, salir de nuestra zona de confort, crear nuevos retos, disfrutar de nuevas aventuras y conocer gente que nos dé un soplo de aire fresco con ideas innovadoras y nos plantee cuestiones que quizá antes no nos habíamos planteado, personas que nos abran nuevos horizontes y de las que aprender a ver la realidad desde otra perspectiva. Una oportunidad de crecer y convertirte en una persona renovada, con una vitalidad especial, con más ganas que nunca de valorar la vida y vivirla en plenitud.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPexkx2mqW1oekWkCis2mZI3iAeEQRPKG8jlRSy1xtfmHnLLF8_SXQus5Bqr8-f52SrAaBw693WmuhfatRrfjLXyyBujCawdpN30Rywv-Ree8BVYKWT_SDr3lXPnAQOkVJuIeRVi8mJdD4/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1037" data-original-width="2000" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPexkx2mqW1oekWkCis2mZI3iAeEQRPKG8jlRSy1xtfmHnLLF8_SXQus5Bqr8-f52SrAaBw693WmuhfatRrfjLXyyBujCawdpN30Rywv-Ree8BVYKWT_SDr3lXPnAQOkVJuIeRVi8mJdD4/" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: center;">Suelta el peso de tu pasado, vacía tu mochila de sentimientos negativos y llénala de positividad y buenos deseos. Verás que así viajas más liviano. Fluye y lánzate a vivir nuevas experiencias que enriquezcan tu vida.</div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-68058358660825519312021-08-07T11:00:00.014+02:002021-08-07T23:46:57.883+02:00Soledad<p style="text-align: justify;">Desde pequeños hemos aprendido que estar solos, apartados físicamente de los demás, es algo que nos hace sentirnos mal, excluidos, tristes y decepcionados. Pero, ¿siempre que piensas en la soledad lo enfocas de este modo? <span style="text-align: left;">La soledad entendida como el acto de estar solo podemos verlo desde dos puntos de vista: el positivo o el negativo. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">Cuando lo vemos desde el punto de vista negativo, hacemos referencia a lo que ya hemos mencionado anteriormente. Ese sentimiento que aparece cuando sentimos que no encajamos en un grupo social, que no contamos con la aprobación de nuestra familia, la sensación de que nadie nos quiere a su lado... Muchas veces en realidad no es así, pero tendemos a percibirlo como algo negativo, que va ampliando su magnitud al alimentarlo nosotros mismos con pensamientos negativos de angustia y culpabilidad.</span></p><p style="text-align: justify;">Sin embargo, desde el punto de vista maduro y positivo, podemos ver la soledad como algo bueno, un momento de crecimiento personal. Un espacio y tiempo que dedicamos a estar con nosotros mismos, conociéndonos, disfrutando de nuestra propia compañía, realizando actividades que también nos llenen. Un momento de reflexión en el que analizar las situaciones del día a día, plasmar en un papel (a modo de diario personal) pequeños análisis de nuestras actuaciones diarias, aquellas cuestiones a las que aún no damos respuesta y los logros que hemos alcanzado. Un ratito para conectar con nuestro yo interior, fortalecer los lazos de afectividad con nosotros mismos. </p><p style="text-align: justify;">Este tipo de soledad es necesaria y debe ser buscada porque es inevitable estar solo, no podemos pretender estar todo el rato rodeados de personas, también necesitamos momentos para nosotros mismos y aprovecharlo como mejor consideremos. Si alguna vez nos sentimos solos, debemos evitar pensamientos negativos o sentimientos de culpa o ataque, saquemos partido a la nueva situación y veámoslo como una oportunidad de aprovechar el tiempo. Nosotros somos nuestro mejor amigo, nadie nos va a conocer o querer mejor de lo que lo hacemos a nosotros mismos. </p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKN4NrPiUe0CgUhCvgf6FIxxGUJZ0n77K27BdK2SsYCdUwXlW8LJbiXCtQEtNM5OMjwZYpjVUTBdcgMDv6kiXJzDdZ1jUz67pNgyZAZ-O9UVwW6AnJCYefBQ45zA1DY3hNb2W4ss4014kQ/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="279" data-original-width="496" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKN4NrPiUe0CgUhCvgf6FIxxGUJZ0n77K27BdK2SsYCdUwXlW8LJbiXCtQEtNM5OMjwZYpjVUTBdcgMDv6kiXJzDdZ1jUz67pNgyZAZ-O9UVwW6AnJCYefBQ45zA1DY3hNb2W4ss4014kQ/" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: center;">"La soledad más grande es la de aquel que aún no se conoce a sí mismo, </div><div style="text-align: center;">la soledad del que no sabe estar en su propia compañía".</div><p></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com1Calle Marqués de San Nicolás, 58B, 26001 Logroño, La Rioja, España42.4675681 -2.445717142.416923663876261 -2.51438165078125 42.518212536123741 -2.37705254921875tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-24449817752932901192021-07-31T23:30:00.005+02:002021-08-01T18:15:38.823+02:00Miedo<p><b> ¿Qué es el miedo?</b></p><p style="text-align: justify;">Es una emoción que sentimos. Es un sentimiento de angustia provocado por la desconfianza que nos impulsa a creer que va a ocurrir algo negativo, pudiendo ser una situación real o como producto de nuestra imaginación, al establecer hipótesis. </p><p><b>¿Cuándo aparece?</b></p><p style="text-align: justify;">Cada vez que pensamos en el futuro y en las consecuencias negativas que una acción, que aún no hemos efectuado, puede conllevar. Es producto de las dudas, bien por desconocimiento sobre qué pasará o provocado por experiencias desafortunadas vividas en el pasado y que no queremos volver a repetir.</p><p><b>¿Cómo lo podemos evitar?</b></p><p style="text-align: justify;">Evitar no lo podemos evitar, pero sí podemos medir su intensidad y llegar a controlarlo. ¿Y cómo lo controlamos? Aceptando que esté y enfrentándonos a él. "<i>Si tienes miedo, hazlo con miedo</i>". Aunque al principio nos paralice, es posible hacerle frente, simplemente tienes que pensar en tu objetivo, esa es la prioridad y dar el paso para cumplirlo, no dejar de hacer lo que tenemos en mente por él. Las dudas, la incertidumbre sobre qué pasará después son normales, pero no podemos convertirlo en una excusa para renunciar a nuestros sueños y deseos. </p><p style="text-align: justify;">"<i>Que tus sueños sean más grandes que tus miedos</i>". Que nada te limite ni bloquee a la hora de avanzar. Al fin y al cabo el miedo es una barrera de nuestro pensamiento que nos imponemos, un escudo que utilizar como excusa para no dar el paso cuando no estamos seguros del todo. Por eso, es importante fortalecer nuestra autoestima y la confianza en nosotros mismos. Si tenemos claro que sí o sí, vamos a luchar por lo que queremos, no existirán excusas, no dejaremos espacio a ningún tipo de miedo que nos haga cambiar de opinión. </p><p style="text-align: justify;"><b>¿Cómo vencer el miedo?</b></p><p style="text-align: justify;">Tenemos que darle la vuelta a la tortilla. No pensar de forma negativa, ni centrarnos en las cosas malas que nos pueden pasar. Hay que enfocar la mente de manera positiva. En lugar de pensar en lo que nos frena, debemos centrarnos en las oportunidades que se encuentran detrás. El miedo nos bloquea, nos pone barreras y nosotros somos los que debemos dar el paso y destruirlas porque, si no lo hacemos, nos perderemos mucha vida. ¿Por qué pensar en las consecuencias negativas de nuestras acciones pudiendo pensar en las consecuencias positivas? Cambia tu forma de ver y afrontar la vida y verás cómo te sientes mejor. Ante el miedo, no lo pienses, déjate llevar para que todo fluya, actúa y vive el momento. Disfruta sin pensar en el qué dirán ni en lo que pasará después, aprovecha el presente y, después, que pase lo que tenga que pasar. Hay muchas cosas que no dependen de nosotros, pero nuestra actitud y nuestra forma de enfrentar la vida sí, en ello nos tenemos que centrar.</p><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">Los miedos son algo que nos imponemos nosotros mismos, nosotros somos los que nos auto-debilitamos con ese "no puedo, me da miedo"... ¿Y si lo transformamos? "Soy valiente y puedo con todo", "yo soy más grande y fuerte que mi miedo", "nada ni nadie me va a detener, este es mi momento, me lo merezco". ¿Con qué frase te quedas? Crea la tuya propia y ponla en práctica. Vacía tu mente del "no puedo" y llénala de "soy capaz, puedo hacerlo". </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;">Arriésgate, date la oportunidad de ver lo bueno que hay detrás, la satisfacción que se siente al ver que has sido capaz y lo has logrado, pese al miedo, pese a las dudas, pese a todo. De verdad, </span><span style="text-align: left;">merece la pena.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx4njx7Ud5_9mi7yqb4rHbcqIfWIOlmOLyN2EIKwAsfLrDG5UVjn0vhLNz-4OlHs85yewzyWibBY_YAB_bcKy5FaElj1lmcYzGyuDbhwrJkMiAfG7O9BAQppd7HKZuTeMUCBxpAdnxqt7z/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1101" data-original-width="1200" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx4njx7Ud5_9mi7yqb4rHbcqIfWIOlmOLyN2EIKwAsfLrDG5UVjn0vhLNz-4OlHs85yewzyWibBY_YAB_bcKy5FaElj1lmcYzGyuDbhwrJkMiAfG7O9BAQppd7HKZuTeMUCBxpAdnxqt7z/" width="262" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">"Querido miedo: Tengo que decirte que lo nuestro se acabó. Ya he tenido suficiente. Ya me has frenado en demasiadas ocasiones y no estoy dispuesto a aguantar esta situación ni un minuto más. Además, he conocido a otros mucho más necesarios que tú. Se llaman confianza, ilusión y esperanza. Así que despido porque me voy con ellos".</div><p style="text-align: justify;"></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0España40.463667000000008 -3.7492212.153433163821163 -38.90547 68.773900836178854 31.40703tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-71091666964453232632021-02-21T03:07:00.002+01:002021-02-26T02:56:44.027+01:00No te apegues a lo que te apaga<div style="text-align: justify;">Tal y como indica la frase que da título a esta entrada, a veces, nos empeñamos en seguir intentando algo que no funciona, cuando lo fácil es soltar y dejar ir lo que no nos hace bien. ¿A quién le gusta vivir dentro de un continuo resentimiento? Si te sientes decepcionado, en tu mano está cambiarlo. Y es que como bien dicen, el ser humano es el único capaz de tropezar dos veces con la misma piedra. Sin embargo, vivir así, no nos hace ningún bien. ¿De qué sirve? Nadie te obliga a quedarte, mejor que tú mismo nadie te conoce ni te va a conocer (nunca se llega a conocer a nadie del todo). Por eso sal, huye, resurge. Y si lo hacen, párate y piensa que es tu vida la que estás viviendo, tú decides qué camino tomar, si quieres que decidan por ti o coger el timón de tu vida y redirigirla. Siempre hay algo bueno esperando y, si una puerta se cierra, siempre se abre otra, será por oportunidades... Busca las señales y sigue tu instinto, confía en ti y en tus posibilidades. Que el miedo no te frene y que no encuentres excusas para seguir aguantando porque no nacemos para sufrir, sino para reír y transformar el mundo con nuestra esencia, dando lo mejor de nosotros mismos cada día.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por mucho que te empeñes en meter una caja en una botella, no podrás. No hay que insistir donde no es, hay que aceptar la realidad y busca otra salida porque siempre la hay, aunque no lo parezca. Todo lo malo se puede cambiar, no hay que aguantar y esperar a que las cosas cambien solas y vuelvan a ser como antes. Los recuerdos no son más que eso, recuerdos, sombras del pasado y no se puede vivir de lo que hemos vivido con anterioridad. Cada día es un día nuevo y una nueva oportunidad, nunca es tarde para volver a empezar. Solo necesitamos abrir bien los ojos, enfocarnos en lo que queremos, proponernos un nuevo objetivo, soltar lo que nos martiriza, apagar los malos sentimientos y empezar de nuevo con un aire fresco. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La dependencia emocional va de la mano de una baja autoestima y no debemos darnos el lujo de mostrarnos vulnerables ante los demás día tras día porque entonces se aprovecharán y nos acostumbraremos a ser víctimas. Y no, actuar así no se puede convertir en costumbre. Cada persona tiene valor y si tú aún no has encontrado el tuyo, es el momento de hacerlo. busca lo que te ilumina y esfuérzate por sacarlo a la luz. En tu mano está, anímate a dar el paso. Lo mejor siempre esta por llegar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9N7kudbg48CPx1Kw479pNhv1uKpyz1b-DljR6N1_VvVlYz39DcwzR3wPTO_-Vi_vjA9KEM91eCzZFaLwgzKGXLsHuHNzDSmreR_66zSKftj9amN7Pg6TuLULjEkNCsXYolkhf70hckuAA/s980/vela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="980" data-original-width="980" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9N7kudbg48CPx1Kw479pNhv1uKpyz1b-DljR6N1_VvVlYz39DcwzR3wPTO_-Vi_vjA9KEM91eCzZFaLwgzKGXLsHuHNzDSmreR_66zSKftj9amN7Pg6TuLULjEkNCsXYolkhf70hckuAA/w200-h200/vela.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;">Si hay una persona en la que tienes que confiar al 100%, esa eres tú. </div><div style="text-align: center;">No necesitas aferrarte a nada ni a nadie para ser feliz o triunfar, tú brillas con luz propia.</div>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-85811511203751894202020-12-31T21:25:00.005+01:002021-08-07T23:49:39.912+02:00Despedidas<p style="text-align: justify;">2020 era un año que a priori, ilusionaba y prometía mucho, tan sólo por su apariencia. Un número bonito, repetido, par, una nueva decena a estrenar... Ahora que lo pienso, bien dicen que "las apariencias engañan" y, sin duda, esto ha sido algo así.</p><p style="text-align: justify;">Sin esperarlo, de la noche a la mañana, todo se truncó y ya no volvimos a vivir la vida igual que la conocíamos hasta entonces. Nos perdimos la primavera por permanecer en nuestros hogares, pero aprendimos nuevas aficiones,incluimos nuevas rutinas, transformamos nuestro día a día y adaptamos nuestra vida a la distancia social. Las constantes llamadas y videollamadas se pusieron a la orden del día, era nuestro medio para sentirnos más cerca y una prueba de quién realmente estaba a tu lado, haciéndose presente. Dibujos, arcoíris y aplausos inundaron las ventanas y balcones de la ciudad, sustituyendo los besos y abrazos que ya no podíamos dar. </p><p style="text-align: justify;">A pesar de perdernos la primavera, nosotros pudimos florecer y retomar una "nueva normalidad" que en nada se parecía a la de antes. El verano llegaba y seguía impidiendo que yo pudiera visitar mi pueblo, pero me dio la oportunidad de conocer otros rincones, esos lugares que no veía desde niña y que no había valorado hasta entonces. La libertad, perderme en mi naturaleza querida, volver a ver el aleteo de una mariposa, la brisa del viento en mi piel... Todo parecía nuevo, todo lo disfruté como si fuera la primera vez que lo vivía, mis sentidos se agudizaron, desde la lentitud y la calma con la que habíamos vivido previamente.</p><p style="text-align: justify;">Ya nos habíamos asentado en la nueva rutina, cuando llegó el otoño y, con él, con mi estación favorita, comenzó mi pesadilla. En un abrir y cerrar de ojos, por despiste, perdí mi oportunidad de volver a trabajar y pensé que eso sería lo más horrible de mi año, pero no, había algo mucho peor guardado para mí. La cantidad de personas que perdieron sus vidas te alarman y entristecen, pero cuando lo vives en primera persona todo se acrecienta. Despedidas precipitadas, sin ser despedidas como tal, al no poder decir adiós. Familiares que se fueron solos, en la tristeza y soledad de una cama de hospital, como mi tío, que no merecían un final así. Ese miedo que teníamos al principio de la pandemia, por ser él persona de riesgo, se transformó en sufrimiento, dolor e impotencia ante la cruda realidad. El día de su cumpleaños perdimos a la persona que nos quería como sus propios hijos, ese que tenía tantas ganas de vivir y compartir su tiempo con los suyos, quien valoraba las pequeñas cosas casi tanto como yo y el que necesitaba muy poco para ser feliz y hacer felices a los demás.</p><p style="text-align: justify;">Despedimos este año con más ganas que nunca, creemos que así dejaremos todo lo malo a un lado y volverán cosas buenas. Sin embargo y, por desgracia, cambiar de año no hará que el problema desaparezca. Las cosas no son tan fácil como parecen, se necesita del compromiso de todos los que tenemos esperanza en que poco a poco todo cambie y estamos dispuestos a poner de nuestra parte.</p><p style="text-align: justify;">Durante este año hemos vivido muchas cosas negativas, nos hemos encontrado piedras o muros en el camino. Pero como de todo lo malo se saca un aprendizaje, aquí expongo brevemente algunos aspectos positivos que me llevo de este año. Gracias a la limitación de personas dentro de los grupos sociales, hemos reforzado la idea de que los amigos de verdad se cuentan con los dedos de una mano y que no necesitamos mucho para ser felices. Hemos aprendido a apreciar a nuestra familia, a conocerlos más al compartir nuestro tiempo con ellos y estrechar esos lazos que nos unen. También hemos sido más solidarios con nuestros vecinos, por ejemplo, y con cada persona a la que pudiéramos ayudar, de un modo o de otro, de forma totalmente desinteresada, solo buscando su bienestar y tratando de hacer la vida un poco más sencilla. Hemos aprendido a demostrar el amor de otras maneras, a dar abrazos y besos sin contacto directo, a sonreír con los ojos, a encender corazones apagados, a alimentar el espíritu y el alma de los que más lo necesitaban. En definitiva, a vivir una vida sencilla, apreciando lo realmente importante y caminando juntos hacia el futuro.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX3wMto83NGRB5nN6fQFAkSCQASnCkc3Qm69TNDQUyGjmb4PbCZPMBPDuNu7Ver3mDWvp30y7UUBq2xXxL6sO0PVp5zuoEBZtJWs6_3Q2RnujNPVwqUOr3R2yGCOYOATH8cz8cZk5ijq33/s1080/despedida.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX3wMto83NGRB5nN6fQFAkSCQASnCkc3Qm69TNDQUyGjmb4PbCZPMBPDuNu7Ver3mDWvp30y7UUBq2xXxL6sO0PVp5zuoEBZtJWs6_3Q2RnujNPVwqUOr3R2yGCOYOATH8cz8cZk5ijq33/s320/despedida.jpg" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: center;">Aunque lo perdamos todo, que nunca nos falte el amor: la fuerza más poderosa de todas, la que no tiene límites y llega a cualquier lugar, la que puede viajar a través del tiempo y de cualquier medio. </p><p style="text-align: center;">Despedimos el año siendo más resilientes porque aprendimos a superar las dificultades, siendo más humanos, valorando lo que tenemos y comprendiendo que la salud, esa que siempre piden nuestros mayores, es lo más importante de todo porque sin ella, realmente estamos perdidos. </p><p style="text-align: center;">Por eso, ¡salud para todos!</p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-29766816300798816852020-12-25T21:48:00.006+01:002020-12-25T22:02:22.628+01:00Adviento 2020<p style="text-align: justify;">Desde el día uno de diciembre, en la cuenta de Instagram del blog (@lluvia_de_estrellas2), he estado proponiendo pequeños retos diarios a modo de reflexiones que hoy, siendo el último día, aprovecho para desarrollar aquí. Así, he configurado un calendario de <span style="color: #cc0000;">Adviento</span>, donde cada día un símbolo de Navidad, nos daba pie a analizar más allá de su materialismo y nos ofrecía la oportunidad de bucear un poco más en nuestro interior.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIDgsAq0bEhnp_tUI1mewXdTRfKRuN1UZf8Wo2Y4qV-sX2t12Ki4GisDjqeh61l79bkctcI82UnWIvIOP-O_0q-1RbFoEsxmHfhpJSYPrt4aRBc-hKmGAGlOjj6I9Hfe3d93JnukNfGGmr/s743/Screenshot_20201225_215809.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="743" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIDgsAq0bEhnp_tUI1mewXdTRfKRuN1UZf8Wo2Y4qV-sX2t12Ki4GisDjqeh61l79bkctcI82UnWIvIOP-O_0q-1RbFoEsxmHfhpJSYPrt4aRBc-hKmGAGlOjj6I9Hfe3d93JnukNfGGmr/s320/Screenshot_20201225_215809.jpg" width="320" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 1</u>: "Las <b>campanas </b>nos anuncian la llegada de algo nuevo. ¿Qué sonidos te acompañan cada día? Fíjate, seguro que son más de los que piensas"</span>. Con este reto buscamos aprender a apreciar los pequeños matices que, en el día a día, pasamos desapercibidos.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 2</u>: "El <b>muñeco de nieve</b> es resisten al frío, pero se derrite con el calor. ¿Cuáles son tus fortalezas? ¿Y tus debilidades?"</span><span style="color: #2b00fe;">.</span> Nadie es perfecto y a través de este ejercicio, aprendemos a conocernos a nosotros mismos, focalizando nuestra atención tanto en las fortalezas como en las debilidades que poseemos. Ser capaces de reconocer cada una de ellas, nos hará más conscientes de nuestras posibilidades de acción y nuestra personalidad.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 3</u>: "Los <b>Reyes Magos</b> ofrecen lo mejor que tienen: oro,incienso y mirra. Y tú, ¿qué aportas a los demás?"</span><span>.</span><span style="color: #2b00fe;"> </span>Cuando servimos como apoyo, motivación,escucha, ayuda... Muchas veces lo hacemos sin pensar, instintivamente, porque es nuestra naturaleza y así nos nace. Por eso, es necesario pararse y ponerle nombre y sentido a cada acción que llevamos a cabo.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;">Día 4: "Rodolfo el <b>reno </b>tenía la nariz roja y se reían de él, pero a la vez servía para iluminar el camino y guiar a Papá Noel. Y tú, ¿qué defecto has transformado en algo positivo?"</span>. A menudo, tendemos a creer todo lo que nos dicen los demás, pero se nos olvida que no todo el mundo ve la vida con los mismos ojos, cada quien tiene su propia perspectiva, basada en sus vivencias personales. Por eso, no te quedes con lo que digan de ti, no dejes ser una etiqueta ni pienses que esos aspectos negativos te van a pesar por el resto de tu vida. Dale la vuelta y transforma eso negativo en algo positivo, otórgale tu punto de vista y no permitas que nadie se crea el dueño de tu vida.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;">Día 5: "Las <b>velas </b>nos dan luz, calor, refugio, esperanza... ¿Qué momentos o personas iluminan tu vida?"</span>. A pesar de que siempre tratemos de ser fuertes y buscar el lado positivo de todo lo que vivimos, también hay momentos grises (dependan o no de nosotros) que tenemos que afrontar. En estos momentos oscuros es cuando sabemos quién realmente está a nuestro lado, valoramos más a las personas que nos acompañan en nuestro camino y también esos detalles que nos marcan de manera positiva y nos motivan a salir de ese agujero y volver con más fuerza y ánimo que nunca.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;">Día 6: "Endulzamos nuestro día con el <b>muñeco de jengibre</b> y recordamos, a pesar de las dificultades, ¿qué momentos dulces has vivido este año?</span> Entre tanta sombra, incentidumbre, miedo, tristeza, soledad vivida, sobre todo, este año... es más fácil apreciar los momentos que nos dejan un buen sabor de boca. Identificarlos y traerlos al presente nos ayudará a sentirnos más vivos. Porque, aunque no lo parezca siempre hay algo: un mensaje, una llamada, una mirada de complicidad...</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;">Día 7: "Somos como <b>árboles de Navidad</b>: fortaleza para mantenernos en pie, flexibilidad en nuestras decisiones y, como adornos, nuestras cualidades, pensamientos y actitudes. ¿Cómo 'adornas' tu vida?"</span> Adornar en el sentido de mostrar nuestra esencia más absoluta. Mejor que nos conocemos nosotros no nos va a conocer nadie. Por ello, es importante hacer este ejercicio de reflexión y destacar cuáles son nuestros principios, qué toleramos y qué no, cómo nos comportamos con los demás y con nosotros mismos, qué sentimientos reproducimos con más frecuencia, cuáles ocultamos pero sentimos, etc.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 8</u>: "Hay <b>bolas </b>de distintos tamaños, formas, dibujos y colores. Unas tienen tonos claros, otras llaman mas la atención, otras pasan desapercibidas... pero todas sirven para dar un toque especial"</span>. Huye de las apariencias, (querer) ser de una forma no te hace mejor que ser de otra. Todos somos especiales solo por el hecho de ser nosotros mismos. Sin odios, sin envidias ni resentimientos. Se puede ser introvertido o extrovertido, tener sentido del humor o carecer de él, ser frío y desconfiado o pasional y sincero... Lo único importante es ser real, eso es lo que tiene valor.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 9</u>: "¿Quién no ha jugado alguna vez a agitar una <b>bola </b>y ver la <b>nieve </b>caer? Hoy toca recordar momentos especiales de nuestra infancia"</span>. Puede que tu infancia haya sido difícil o que, por el contrario, esté lleno de historias y anécdotas que te sacan una sonrisa. Puede que no destaques tu niñez por vivir momentos bonitos, pero siempre hay algo que recuerdas con ternura, con esa inocencia tan característica del momento. Hay que vivir el presente, pero si nos ayuda recordar momentos especiales del pasado, los podemos traer a nuestro presente porque nos aportarán seguridad.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 10</u>: "La <b>música </b>siempre nos acompaña en cada momento de la vida, haciéndolos únicos e inolvidables. Hoy os invito a refrescar la memoria y traer al presente esos villancicos que, en familia y desde niños, nos han dejado huella"</span>. ¿Quién no recuerda los villancicos de toda la vida, que cantábamos en casa o en el colegio y cuyas letras nos sabemos de memoria? Personalmente, cada vez que escucho la melodía de alguno de ellos me teletransporta a un momento especial vivido y, a veces, no puedo evitar emocionarme. Es parte de la vida, la música tiene ese poder de hacernos volar y viajar en el tiempo.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 11</u>: "Si con algo identificamos la Navidad, es con la <b>nieve</b>, esos paisajes idílicos en postales... ¿Qué momentos o actitudes que vives a diario te dejan helado?"</span>. Nos dejan helados o sorprendidos diferentes acciones de la vida cotidiana, ya sea para bien o para mal. Es importante identificarlas, pero más todavía aprender a gestionar nuestros sentimientos o impulsos iniciales y, por último, saber cómo actuar ante ellos, reflexionar y buscar otras alternativas.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 12</u>: "El <b>bastón de caramelo</b> es un símbolo navideño que no puede faltar, como cualquiera de los dulces característicos de estas fechas. ¿Qué pequeños detalles endulzan tu vida?"</span>. En realidad, necesitamos muy poco para hacer de nuestro día un día bonito. Únicamente necesitamos tener en cuenta lo que nos hace felices, qué pequeños detalles valoramos y compartimos con los demás. Porque, no sólo nos aporta lo que recibimos, sino también lo que damos y lo que somos.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 13</u>: "El <b>trineo </b>de Papá Noel, a pesar del peso que lleva su saco, siempre se desliza por la nieve. Hoy vamos a vaciar nuestro saco de problemas y negatividad. ¿Qué cosas te 'resbalan'?"</span>. A veces, equivocadamente, nos centramos tanto en los problemas que tenemos, que nos olvidamos que la vida es mucho más que eso. Al final, no podemos dejar que el peso de nuestra mochila pueda con nosotros, sino que debemos ser capaces de soltar aquello que no nos aporta, transformarlo para que pese menos y nos quede espacio para incluir lo que de verdad nos enriquece.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 14</u>: "El <b>espumillón </b>es ese adorno que da color y abraza nuestro árbol de Navidad. Ahora que no podemos dar abrazos, ¿de qué otras formas los haces llegar?"</span>. Con imaginación, creatividad e ingenio, descubrirás que se pueden dar abrazos de muchas maneras. Con cada detalle en el que demuestres amor y cariño, estarás dando un abrazo. Por ejemplo, al dejar una nota, al preparar un postre especial, al hacer llegar un mensaje de ánimo...</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 15</u>: "El <b>angelito</b>, sin duda alguna, representa la inocencia. ¿Qué es para ti 'ser un angelito'? ¿Cuándo lo eres?"</span>. Ser un angelito es actuar sin maldad. Lo somos cuando vivimos sin odios ni rencores, cuando ignoramos lo que carece de sentido y aprendemos que "no hay mejor desprecio, que no hacer aprecio". La indiferencia es la mejor herramienta. Por otro lado, ser un ángel (a modo de piropo) es ser bondadoso, generoso, solidario y siempre dispuesto a ayudar a los demás.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 16</u>: "Los <b>juguetes </b>nos llevan de nuevo a nuestra infancia, ¿recuerdas cuál era tu favorito? ¿Aún lo conservas? Como no hay que perder nuestro niño interior, hoy te invito a jugar y disfrutar como hacías años atrás"</span>. Según vamos creciendo, cada vez dedicamos menos tiempo a jugar, con lo gratificante que es y todos los beneficios que nos aporta tener un momento lúdico de disfrute, realmente es una pena. Por eso, os animo a seguir jugando siempre que podáis, sacar un huequecito al día o a la semana para liberar tensiones y desconectar de la rutina, lo agradeceréis.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 17</u>: "El <b>acebo </b>representa la buena suerte y se coloca en la entrada de casa para atraerla. ¿Crees en la suerte? ¿Tienes algún amuleto? ¿Por qué te sientes afortunad@? ¿Qué o quién dirías que es la suerte de tu vida?"</span>. Aunque la suerte sea un factor que a veces nos ayude y otras no, no debemos depender siempre de ella ni dejar que nuestro estado de ánimo se vea afectado por las circunstancias. Hay que saber actuar por voluntad propia y si algo no sale como esperamos, no culpar a la suerte, sino dar la cara, aprender de nuestros errores y buscar otras alternativas de mejora. También es importante manifestar cuando nos sentimos afortunados por algo o por tener en la vida a esas personas que sentimos como caídas del cielo y que decimos que son nuestra suerte. Porque conocerlas, eso sí, ha sido de manera fortuita, pero mantenerlas es un trabajo diario.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 18</u>: "Las <b>luces </b>de colores nos aportan alegría e ilusión en un ambiente festivo. ¿Sabes que los significados de los colores se pueden atribuir a rasgos de nuestra personalidad? ¿Cuál es tu favorito? Averigua qué dice de ti ese color"</span>. El rojo se atribuye a las personas pasionales, el naranja a las aventureras, el amarillo a las entusiastas, el verde al crecimiento personal, el azul a la tranquilidad, el morado al misterio, el rosa a la ternura, el negro a la elegancia, el blanco a la inocencia y el marrón a la seguridad.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 19</u>: "La <b>flor de Pascua</b> es otro símbolo de Navidad muy presente en los hogares en esta época del año. Representa la prosperidad. ¿Qué aspectos que dependan de ti deseas y puedes mejorar?"</span>. Prosperar es sinónimo de mejorar progresivamente, no de la noche a la mañana, sino que implica un esfuerzo de superación personal, paciencia y constancia. Cambiar no es malo, siempre que nos ayude a evolucionar y a mejorar nuestra propia versión.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 20</u>: "Lo bonito de escribir <b>cartas </b>y despertar nuestra creatividad diseñando tarjetas con las que felicitar las fiestas y enviar los mejores deseos. Este año que nos toca vivir la Navidad desde la distancia es una gran opción. ¿Has escrito ya la tuya? ¿Qué deseos incluirás?"</span>. Escribir nos ayuda a soltar lo que llevamos dentro, de una forma más pausada que a través de las palabras, porque escribir conlleva tiempo y es una manera de reflexionar. También nos permite pensar en lo que queremos transmitir y buscar las palabras adecuadas para hacer llegar el mensaje de la forma más precisa posible. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 21</u>: "El <b>corazón </b>es el símbolo con el que representamos el amor, el centro de la vida. Hoy toca pensar en esas personas que son importantes y especiales en nuestra vida y a las que tanto queremos"</span>. Y si además de pensar en ellas, les decimos con palabras o demostramos con hechos lo esenciales que son en nuestra vida cada día, resultará muy gratificante y nos sentiremos mejor con nosotros mismos.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 22</u>: "El <b>calcetín </b>navideño o bota es donde incluimos los regalos, convirtiéndolo en el lugar más cómodo para ellos. También son calentitos y protegen nuestros pies, afianzando nuestros pasos. Piensa en las huellas que has marcado y te han dejado a ti este año"</span>. Aunque inconscientemente nos puedan venir recuerdos negativos, no pasa nada, lo importante es sacar tanto lo bueno como lo malo, pero sobre todo vamos a valorar los aspectos positivos, esos que nos ayudan a reforzar nuestra autoestima. </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 23</u>: "La <b>estrella </b>representa nuestras metas, por eso la colocamos en la cima del árbol porque son los sueños que perseguimos y la mayor de las recompensas. ¿Cuáles son tus metas a corto o largo plazo?"</span><span>.</span><span style="color: #2b00fe;"> </span>Una vida sin sueños, objetivos, metas o ilusiones no tiene sentido. Por eso, es esencial hacer balance, analizar nuestra situación y proponer caminos o ideas que nos motiven a mejorar y crecer como personas. Hay que intentar evolucionar y no quedarnos estancados. La zona de confort está muy bien, pero si te pones a prueba saliendo de ella, descubrirás que eres capaz de hacer mucho más de lo que nunca hubieras imaginado.</p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;"><u>Día 24</u>: "Los <b>regalos </b>son el colofón final, la ilusión y emoción tanto al darlos como al recibirlos. Los mejores regalos son los que no se pueden envolver porque no son cosas materiales. ¿Qué vas a regalar esta Navidad?"</span><span>. Lejos de cualquier tipo de materialismo que tratan de vendernos en estas fechas, el verdadero regalo es el tiempo. El tiempo que pasamos con nuestros seres queridos compartiendo la vida, el tiempo que dedicamos a una tarea determinada, pudiendo hacer cualquier otra en su lugar. Ahí entran en juego nuestros deseos, elecciones, y prioridades..</span>Aunque el mejor regalo de Navidad y de la vida en general somos nosotros mismos.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9046605411120096854.post-26142057590525366342020-07-04T23:03:00.001+02:002020-09-20T00:57:56.096+02:00"El poder de la marea está en cada ola"<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Llega julio, un mes que asociamos al comienzo del verano, aunque oficialmente ya haya empezado. ¿Quién no relaciona el mes de Julio con las vacaciones, viajes y, en especial, con las escapadas a la playa? Nos guste o no, resulta ineludible pensar en ello. Es por eso que, aunque yo no vaya a visitar el mar y en su lugar me toque seguir trabajando en la lucha por alcanzar mis sueños, inevitablemente mi mente sí lo hace, viaja a esa postal veraniega y me trae una frase con la que identificarme:</div>
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<span style="color: blue;"><br /></span></div>
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<span style="color: blue;"><b>"El poder de la marea está en cada ola".</b> </span>Como podéís ver, está relacionada con el mar, lugar de desconexión en verano por excelencia. Sin embargo el sentido que tiene para mí y lo que me atrapa realmente no es su significado literal, sino lo que me inspira.<span style="color: blue;"> </span>Esta frase además de aportarme motivación, me evoca significados con los que sentirme totalmente representada. </div>
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- Por un lado, me aporta un espíritu de <b>trabajo en equipo</b>, un valor que llevo dentro de mí, ya que no hay cosa que me produzca más satisfacción que ayudar desinteresadamente a quien lo necesita a mejorar su situación, a crecer, a aportar una nueva perspectiva que motive aún en las peores circunstancias en las que se pudiera encontrar. La solidaridad y la empatía son ingredientes esenciales para construir esa marea que la forman distintas olas que comparten un objetivo común como es, en este caso, el de colaborar y ayudar, compartiendo lo mejor de cada uno. En un trabajo también es importante no abusar de las individualidades, la competitividad ni querer destacar por encima del resto, sino con humildad ofrecer nuestra ayuda para remar juntos en una misma dirección, buscando el bien común. En la vida igualmente es importante contar con esos valores, convivir y actuar conforme a lo que nos hace más humanos, lo que nos acerca y nos hace ser más grandes, no lo que nos aleja y nos empequeñece el alma.</div>
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<br /></div>
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- Por otro lado, lo asocio a la <b>constancia</b>, la perseverancia, el esfuerzo diario por alcanzar un reto personal, un sueño por cumplir. Pensar que con poco se hace mucho, con pequeñas acciones diarias que nos hacen avanzar porque granito a granito conseguimos formar una montaña de oportunidades y acercarnos a nuestro objetivo final. Cada ola es cada paso que damos, cada pequeño detalle cuenta, aunque nos parezca insignificante. Con ello construimos la marea que nos fortalece, que nos brinda la posibilidad de superarnos. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYGISmIwsDNu2TIU2Fi7rkuebp7DpKejxvt4YYeYMjYIHtdiZ33hio_WHawHfDW5ErN8fhSBfAWpynPfk0WMa1pa6rKgV_Q_qM9sql3TbzphxZ5DMduirLjIPPCh26ZOn8jKT7e2jiNYvV/s1600/marea2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="326" data-original-width="330" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYGISmIwsDNu2TIU2Fi7rkuebp7DpKejxvt4YYeYMjYIHtdiZ33hio_WHawHfDW5ErN8fhSBfAWpynPfk0WMa1pa6rKgV_Q_qM9sql3TbzphxZ5DMduirLjIPPCh26ZOn8jKT7e2jiNYvV/s320/marea2.png" width="320" /></a></div>
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Sé la ola que forma esa marea, cuida cada acción, cada pequeña gota que forma esa ola y a la vez ese mar. Pon ese puntito salado que marque la diferencia, te motive y te llene de vitalidad y ánimo para enfrentar lo que venga. Déjate guiar al ritmo de la marea, puedes tener subidas o bajadas, pero recuerda siempre no perder tu esencia. </div>
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Y a ti, ¿qué te inspira? ¿Cuál dirías que es tu frase del verano?</div>
Estrella Fugazhttp://www.blogger.com/profile/10889722548811461514noreply@blogger.com0